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Descrizione
"Ascolta e guarisci il tuo corpo" di Laura Bertelè è un libro illuminante per chiunque senta il bisogno di imparare ad ascoltarsi, perché soltanto capendo i messaggi che il tuo corpo ti manda è possibile ritrovare te stesso e quindi guarire.
Il corpo ha un suo linguaggio, e con sintomi e malattie cerca la tua attenzione, inviandoti messaggi. Sono da principio lievi allarmi, piccoli disturbi che in genere tendi a ignorare.
Poi, se continui a mostrarti sordo a questi segnali, il corpo è costretto ad alzare la voce, il tono e l'intensità attraverso disturbi sempre più gravi.
È quello che è accaduto a Maria Grazia, afflitta da un insopportabile dolore al braccio, il campanello d'allarme di una quotidianità che la stava inghiottendo; a Leopoldo, bloccato a letto da una sciatalgia all'apparenza ribelle a ogni terapia, conseguenza di una vita fatta di scelte tutte sbagliate; a un giovane avvocato con una sciatica acuta perché entro poche settimane si sarebbe sposato e il grande passo lo terrorizzava.
Queste e molte altre sono le storie che Laura Bertelè, ortopedico e fisioterapista, ti racconta in questo libro. Sono le storie dei suoi pazienti, di uomini e donne di tutte le età che in più di trent'anni di lavoro sul campo la dottoressa ha aiutato e curato con il suo metodo.
"Ascolta e guarisci il tuo corpo" non è però solo la descrizione di un metodo di cura ma è anche l'esposizione di un cammino, di un percorso di consapevolezza.
La guarigione, infatti, in molti casi è una strada di conoscenza e consapevolezza di sé che il dolore ti invita, talvolta ti obbliga, a compiere.
Questo libro è la storia di come un'ortopedica di un noto ospedale milanese abbia sperimentato sulla propria pelle i limiti della medicina e della terapia tradizionale, e dopo lunghi anni di ricerca abbia capito che medicine ed esami non bastano.
Laura Bertelè ha capito che bisogna aiutare il paziente a interpretare i segnali del proprio corpo per trovare in sé la forza della guarigione.
Perché ogni guarigione è un'autoguarigione.
“La malattia è una sfida che può diventare cammino di consapevolezza, e che passa attraverso l’accettazione di ciò che non possiamo, o che possiamo, cambiare dentro e fuori di noi”.
"Per curare e guarire è fondamentale saper andare al di là della fisicità, comprendere che l'anima comunica attraverso il corpo, e che ogni guarigione è sempre e innanzitutto una guarigione dell'anima."
Indice
Introduzione
Prima parte
IL MOSAICO
- Il metodo Bertelè. Il nostro corpo, il vero maestro
- Verso mondi nuovi e sconosciuti
- Cambiare la vita: armonia e bellezza
- Tra il fare e il sentire: difese ed emozioni
- Il dono del presente e la coscienza di sé
- Altri incontri significativi, emozioni, viaggi interiori
- La musica, energia di trasformazione
- Una nuova rete di connessioni insperate
- La gravidanza: dare alla luce, darsi alla luce
- Le settimane intensive: il teatro, la danza e lo sport
- L'incidente, lezione di vita
Seconda parte
I SINTOMI, IL DISAGIO, LE CAUSE
- Il mal di schiena
- Cervicale e arti superiori: fra capo e collo
- Periartrite della spalla: un mondo da portare
- Epicondilite: l'olio di gomito
- Polsi e mani: antenne, pinze, manette
- Regione dorsale: il nostro guscio
- Regione lombare e arti inferiori: il passaggio verso il sacro
- La anche: tra cielo e terra
- Ginocchia e piedi: palla al piede o liberi di muoversi
- La scoliosi: liberare il serpente che è in noi
Terza parte
CONSIGLI E RIMEDI
- Alcuni semplici consigli per prevenire il mal di schiena
- Per chi invece già soffre di mal di schiena
- Ogni mattina di' buongiorno al tuo corpo
Conclusioni
APPENDICE
Testimonianze
Brevi note di approfondimento
Ringraziamenti
Dettagli Libro
Editore | Oscar Mondadori |
Anno Pubblicazione | 2018 |
Formato | Libro - Pagine: 178 - 14x21,5cm |
EAN13 | 9788804705437 |
Lo trovi in: | Messaggi del corpo |
Autore
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Stefania
Acquisto verificato
Voto:
Conosco l'autrice e i suoi testi. Ho lavorato con lei molti anni fa e sono sempre interessata alle sue pubblicazioni e alle conoscenze che matura nel corso della sua carriera. Il libro è molto interessante, chiaro nella comprensione e scritto con sentimento. Gli argomenti trattati e la visione dell'unitarietà dell'essere umano che rappresenta il filo conduttore, portano il lettore in un "viaggio" all'interno di sè che penso possa facilitare chi ancora non ha provato a guardarsi dentro, a comprendere l'opportunità che disagio e malattia ci offrono, per ri-connetterci con noi stessi e ..andare oltre.
Raffaella
Acquisto verificato
Voto:
E' molto importante cercare di ascoltare i segnali del nostro corpo, abbiamo dimenticato questo antico potere.....consiglio.
Valentina
Acquisto verificato
Voto:
Veramente un ottimo libro! Scorrevolissimo da leggere, semplice, ma non per questo banale. Ricchissimo di spiegazioni, ma anche di testimonianze illuminanti. Anche un ottimo regalo per persone a noi care, magari provate dalla sofferenza fisica e ancora incerte nel comprendere che siamo una unità di corpo, mente, anima, spirito, e che non si può guarire veramente se non globalmente. Buona lettura!
Elena
Acquisto verificato
Voto:
UN LIBRO CHE MI E' PIACIUTO MOLTO, CHE CONFERMA CHE IL CORPO ASCOLTA LA PRORPIA ANIMA. ELENA