Ashtanga Yoga

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Ashtanga Yoga

Aprire il cuore, purificare corpo e mente

Kino MacGregor

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L'Ashtanga Yoga è un cammino disciplinato e devozionale che non tutti hanno il coraggio e la determinazione di percorrere: persino i praticanti più talentuosi lo abbandonano prima di riuscire a... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

L'Ashtanga Yoga è un cammino disciplinato e devozionale che non tutti hanno il coraggio e la determinazione di percorrere: persino i praticanti più talentuosi lo abbandonano prima di riuscire a sperimentare il profondo senso di pace che deriva da anni di esercizio.

A volte la pura e semplice difficoltà di mantenere una pratica quotidiana può essere scoraggiante, oppure è la complessità di alcune posizioni ad allontanare studenti sinceramente interessati.

Ma è proprio in questa apparente complessità che si trova la vera magia dell'Ashtanga Yoga, perché è solo mediante il trionfo sulle avversità che possiamo trovare il significato più profondo della pratica e della vita.

Kino MacGregor – discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore del metodo – ci aiuta in questo cammino fornendoci un’introduzione di base alla filosofia dell’Ashtanga Yoga, ci offre informazioni essenziali sulle serie di asana e consigli su come affrontare la pratica con costanza.

Spiega inoltre gli effetti purificatori del metodo e le tecniche di pranayama (respirazione) associate alla pratica degli asana.

Dettagli Libro

Editore Mediterranee Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 232 - 21x21cm
EAN13 9788827228562
Lo trovi in: Yoga

Autore

Kino MacGregor - Foto autore

Kino MacGregor è una delle poche persone negli Stati Uniti che abbia ricevuto la certificazione all’insegnamento di Ashtanga Yoga direttamente dal suo fondatore, Sri K. Pattabhi Jois. Lei e suo marito, Tim Feldmann, sono i fondatori del Miami Life Center. Ha creato diversi video-corsi di Ashtanga Yoga e una linea di materassini yoga. Autrice di libri di successo, ha fondato la rivista Miami Yoga Magazine e tiene corsi in tutto il mondo. È l’insegnante di Yoga più famosa sul web nel 2017.

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