Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
La Serie Intermedia dell'Ashtanga Vinyasa Yoga (2^ Serie), impegnativa e appassionante, in versione idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati "step by step" da un'autorevole ed esperta yogi come Cristina De Marchis.
Questo libro è arricchito da accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante il lungo cammino dell'autrice di insegnamento della disciplina.
Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente trattati ed illustrati (oltre 500 immagine fotografiche esplicative) con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo.
La lettura di questo manuale efficace e semplice al tempo stesso vi aiuterà nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura della presente guida pratica.
Dettagli Libro
| Editore | Youcanprint Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 475 - 17x24cm |
| EAN13 | 9791220390835 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!
