Attiva il Tuo SuperMetabolismo

Alimenti, dieta e segreti per ritornare in forma per sempre.

Volete sentirvi sempre in gran forma, ottenere il peso ideale, rendere il vostro corpo a prova di malattia? Allora mangiate per curarvi!

Haylie Pomroy, nota nutrizionista e autrice del bestseller La dieta del supermetabolismo, ha la ricetta giusta per ognuno di voi. Quando numerose malattie e le conseguenze di un incidente minacciavano la sua sopravvivenza, iniziò un viaggio di ricerca sul metabolismo e gli effetti del cibo che ha cambiato la sua vita.

In questo libro rivela per la prima volta la sua storia personale, e illustra i potenti programmi alimentari da lei creati e ispirati ai metodi che le hanno salvato la vita e la fanno stare bene. Queste stesse terapie hanno curato e curano migliaia di suoi pazienti.

Il nostro corpo ci parla, ci comunica le sue necessità. Dobbiamo solo imparare ad ascoltarlo.

Qualche volta sussurra: quando ci sentiamo stanchi, soffriamo di problemi digestivi, oppure il nostro fisico si modifica in un modo che non riconosciamo né accettiamo. Altre volte il corpo ci parla e cambia la nostra biochimica per attirare l’attenzione, innalzando il livello del colesterolo, rendendoci irritabili, ansiosi, «annebbiati». E poi, talvolta, il corpo urla la sua richiesta di aiuto: diventiamo prediabetici o diabetici, il nostro sistema immunitario si confonde e ci attacca.

Tutti questi segnali nascondono un problema specifico, per il quale la risposta efficace non viene dai farmaci, ma dal cibo. Quindi, se soffrite di problemi gastrointestinali, affaticamento, squilibri ormonali, difficoltà emotive e cognitive, colesterolo alto, iperglicemia o disturbi autoimmuni, questo libro è la soluzione giusta per voi. Con i suoi programmi alimentari mirati, potrete nutrire il vostro corpo riportandolo a uno stato di energia, forma e salute ottimali.

Il metabolismo è la chiave per risolvere problemi di peso, disturbi e malattie.

Haylie Pomroy usa il cibo per curare il metabolismo. Con i suoi potenti programmi alimentari potrete:

• Risolvere tutti i disturbi intestinali e digestivi.
• Abbassare il colesterolo.
• Combattere la stanchezza e l’insonnia.
• Cancellare le rughe.
• Eliminare i disturbi della sindrome premestruale, della menopausa e dell’andropausa.
• Liberarvi del grasso addominale.
• Combattere l’instabilità emotiva ed essere più felice.
• Far sparire il doppio mento e la pelle cascante delle braccia.
• Guarire dalle malattie autoimmuni.

Il cibo è meglio di un farmaco!

Nota Bene: il libro contiene anche qualche ricetta con ingredienti NON vegetariani.

Introduzione. La formazione di una persona che sussurra al corpo

PARTE PRIMA - UNA PRESCRIZIONE RIVOLUZIONARIA

• CAPITOLO 1 L’equazione per la salute: A + M = S
• CAPITOLO 2 Malattia o adattamento metabolico?
• CAPITOLO 3 I messaggi del corpo
• CAPITOLO 4 I Cibi Fondamentali: gettare le basi per la riparazione

PARTE SECONDA - IL VOSTRO CORPO SUSSURRA

• CAPITOLO 5 Disfunzione gastrointestinale, dispepsia, sindrome dell’intestino irritabile
• CAPITOLO 6 Stanchezza, mancanza di energia, affaticamento

PARTE TERZA - IL VOSTRO CORPO PARLA

• CAPITOLO 7 Sindrome premestruale, perimenopausa, menopausa e andropausa
• CAPITOLO 8 Colesterolo alto, infiammazione e altri segnali di metabolismo lipidico deteriorato
• CAPITOLO 9 Instabilità emotiva e disturbi cognitivi

PARTE QUARTA - IL VOSTRO CORPO URLA

• CAPITOLO 10 Sindrome metabolica, problemi legati alla glicemia, prediabete e diabete
• CAPITOLO 11 Disfunzione immunitaria e disturbi autoimmuni
• CAPITOLO 12 Mangiare per fiorire

Appendice

Bibliografia

Note

Ringraziamenti

Indice analitico

I Cibi Fondamentali: gettare le basi per la riparazione

«Che crediate o meno di poter fare una cosa, sarete sempre nel giusto.»
Henry Ford

"Alcuni di voi potrebbero aver scelto questo libro con un’idea ben precisa di dove partire. Avete chiaro quale problema o quale situazione volete risolvere, o magari siete semplicemente curiosi. Ma queste pagine trattano anche di autoesplorazione, non solo di quello che io, o magari il vostro medico o chiunque altro, potremmo imporvi pensando che sia la cosa più giusta per voi. Questo libro prevede un cammino da percorrere, e io sarò al vostro fianco."

Haylie Pomroy

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