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Descrizione
Conosci la tua temperatura corporea? Si tratta di un fattore essenziale per la valutazione del tuo stato di salute!
Masashi Saito, medico delle celebrità, che esercita sia in Giappone che negli Stati Uniti, ci propone uno studio molto approfondito e innovativo su un argomento sicuramente originale e controcorrente. Questo famoso specialista giapponese sostiene, infatti, che una bassa temperatura corporea sia alla base di gran parte dei disturbi della nostra salute.
Secondo le sue accurate ricerche, una temperatura compresa tra 36,8 e 37,1 °C è la temperatura ideale che un corpo dovrebbe avere. L’aumento di un grado (dai 35,5 o 36 °C di molte persone) aumenta di cinque-sei volte l’attività e la potenza del sistema immunitario.
Masashi Saito ha preparato un accurato e dettagliato programma di esercizi e alimentare, completo e di facile attuazione, che consente di aumentare la temperatura del corpo, ottenendo così eccezionali miglioramenti per malattie anche molto gravi. Questo manuale sta ottenendo un grandissimo successo in Giappone, dove è in vetta alle classifiche di vendita.
Indice
Prefazione
Aumentando la temperatura corporea si acquista salute
- Temperatura corporea e difese immunitarie
- In caso di raffreddamento fare un bagno caldo ... Attenzione ai farmaci per abbassare la febbre
- Con una bassa temperatura corporea le cellule cancerose diventano attive
- Sindrome metabolica e ormoni nocivi
- Significato dell’erezione mattutina nell’uomo
- Eliminare il grasso viscerale con l’aumento della temperatura corporea
- Ottenere ogni giorno un aumento di temperatura di 1 °C
- Bassa temperatura corporea come causa di malattia; alta temperatura come fonte di salute
Accorgimenti per aumentare la temperatura corporea
- Con una temperatura più alta tutto funziona bene
- Perché dopo i cinquantanni si diventa soggetti alle malattie?
- Massa muscolare e temperatura corporea
- Le diete sbagliate portano alla perdita di massa muscolare e alla formazione di grasso
- Se i muscoli non vengono utilizzati si atrofizzano
- Il training aerobico fa calare il grasso, il training anaerobico allena i muscoli
- Come moltiplicare per quattro l’effetto delle diete
- Training muscolare contro la sensibilità al freddo
- La qualità muscolare è più importante della massa muscolare
- Allenamento muscolare come prevenzione della demenza
- Effetti positivi dell’allenamento muscolare
- Allenamento muscolare una volta ogni tre giorni
- Slow training
- Prima dell’allenamento muscolare una banana, dopo l’allenamento formaggio
- Nutrizione e produzione di energia
- Rinforzare le ossa con l’allenamento alfaria aperta
- Le donne e i raggi ultravioletti
- Incremento del metabolismo basale mediante il training core muscles
Stress a bassa temperatura corporea
- Malattia e stress
- Perché è sano andare a dormire presto e alzarsi di buon mattino
- In caso di disturbi del sistema neurovegetativo la temperatura corporea cala
- Attenzione agli antidolorifici, agli steroidi (sostanze organiche) e ai farmaci anticancro
- Limitare le bibite ai bambini
- Tipologia del simpatico e del parasimpatico
- Danni cellulari dovuti allo stress
- Una bassa temperatura corporea aumenta la viscosità del sangue
- L’aumento della temperatura come miglior metodo contro l’invecchiamento
Corrette abitudini di vita per combattere una bassa temperatura corporea
- Il programma quotidiano ideale per l’aumento della temperatura corporea
- Dopo il risveglio non si deve più dormire
- Mai dormire con la luce elettrica accesa
- I sonniferi peggiorano i disturbi del sonno
- Provocare l’aumento della temperatura corporea per dormire profondamente
- Per prevenire Ajetlag evitare di mangiare
- Andare a dormire la sera alle dieci e alzarsi la mattina alle cinque
- La miglior bevanda è l’acqua calda bollita
- Trenta minuti di passeggiata ogni mattina
- Il vantaggio della buona postura
- Succo fresco di mele e carote ogni mattina
- Dopo cena aspettare quattro ore prima di coricarsi
- Pomodori durante la crescita
- Un bagno caldo al giorno
- 37 °C: la temperatura ideale dell’essere umano
Postfazione
L’Autore
Dettagli Libro
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 150 - 11x17 cm |
| EAN13 | 9788828504375 |
| Lo trovi in: | Cure alternative |
| Posizione in classifica: | 508° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Temperatura corporea e difese immunitarie
Tutti voi fate un bagno quando covate un raffreddore? Quando da bambino mi veniva rilevata la febbre a 37 °C, la regola voleva che fosse meglio non fare il bagno. Oggi invece vorrei consigliarvi il contrario, se la vostra temperatura è pari a questo valore. In altre parole, in presenza di febbre alta collegata a freddo e brividi è meglio rinunciare a un bagno, ma con una temperatura di 37 °C o poco più, il raffreddore scompare più rapidamente se si fa un bagno e si scalda il corpo in tutta tranquillità.
Continua a leggere l'estratto del libro "Aumenta la Temperatura del Corpo e Recupera la Salute".
Autore
Masashi Saito è nato in Giappone nel 1972. Dopo essersi laureato in medicina all’università Tokai di Tokyo e dopo la successiva attività ospedaliera, nel 2000 il dottor Saito si è trasferito negli Stati Uniti, dove per tre anni si è specializzato al New York Medical College. Dal settembre 2008 è titolare di uno studio medico. Come specialista di medicina anti-aging abilitato in Giappone, America ed Europa, esercita in Giappone così come negli Stati Uniti nel campo dell’Aging Management. Il dottor Saito annovera fra i suoi pazienti personalità note come Yoko Ono, Bill Gates, Bill...
Continua a leggere la Biografia di Masashi Saito
Recensioni Clienti
4,18 su 5,00 su un totale di 17 recensioni
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5 Stelle
47% -
4 Stelle
35% -
3 Stelle
6% -
2 Stelle
12% -
1 Stelle
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Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Interessante e coinvolgente. Ricco di spiegazioni su come il corpo è una perfetta macchina di guarigione. Basta ascoltarla e smettere di riempirla di medicine se non veramente necessarie.
Barbara
Acquisto verificato
Voto:
Teoria veramente interessante, non la conoscevo e mi ha colpito, consiglio di leggerlo a tutti almeno per avere un nuovo punto di vista sulla salute
Medros.
Acquisto verificato
Voto:
interessante libro che spiega alcune pratiche utili a tutti per il benessere, soprattutto per gli uomini, essendo l'autore un uomo porta il suo punto di vista. Approfondisce alcuni aspetti più medici, utili a capire come funziona l'organismo e propone semplici esercizi "furbi" per potenziare l'attività quotidiana e ottenere maggiori vantaggi.
Erico
Acquisto verificato
Voto:
La salute è fondamentale ed a casa ho tanti libri sull'argomento. Questo è scritto dal medico personale di grandi personaggi politici e finanziari ( Bill Clinton e Bill Gates). Ecco perché lo comprato e lo sto leggendo con interesse. Lo consiglio a tutti coloro che vogliono godere di una buona salute.
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Libretto molto interessante, mi ha fatto fare un ripasso di chimica - Lo sto leggendo in spiaggia, dato il formato, ma non è per niente una lettura "leggera"
Agostino
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro mi ha insegnato a valutare il segnale che il corpo fornisce quando la temperatura è troppo inferiore a 37°C. Come si ricorre ad accorgimenti vari quando il motore di un'automobile non raggiunge una temperatura soddisfacente, anche per il corpo una temperatura troppo bassa apre la porta alle malattie. Occorre una strategia per portarla ai valori corretti seguendo uno stile di vita come chiaramente descritto dall'autore.
Emanuela
Acquisto verificato
Voto:
Moooolto interessante! Spiega l'importanza della giusta gradazione corporea e propone modalità atte all aumento della stessa, in funzione di un miglior metabolismo ed un miglior funzionamento del sistema immunitario.
Franca
Acquisto verificato
Voto:
ho acquistato questo libro perchè consigliatomi da un amico, mi è stato utile anche perchè il tema è trattato con la giusta semplicità.
Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Essendomi accorta di avere una bassa temperatura, ho acquistato questo libro per avere qualche tecnica per poterla alzare un po'.. Dopo qualche mese usando i consigli del libro ci sono riuscita! Scritto in maniera semplice ma accurata!
Carla
Voto:
Linguaggio chiaro e semplice. Consigli da mettere in pratica facilmente, supportati dall'autorevolezza di un medico allopatico.
Cristian
Acquisto verificato
Voto:
viene spiegato che aumentare la temperatura corporea attraverso esercizi particolari illustrati all interno del libro migliora la salute del nostro organismo...
Carla
Acquisto verificato
Voto:
Bei consigli per vivere una vita più sana e per non ammalarsi della più importante malattia "dal freddo" della nostra epoca: il cancro.
Miriam
Acquisto verificato
Voto:
quanto poco ci vuole per poter star bene...e con questo libre è anche facile capire come farlo
Pasquale
Acquisto verificato
Voto:
Un libro davvero molto istruttivo e importante. Tra l'altro, mi affannavo a correre sul tapirulan senza dimagrire, fino a che non ho compreso che bisogna andare a dormire 4 ore dopo la cena per attivare l'ormone dela crescita e la scisione dei grassi. Si trata di un libro molto pratico e facile da leggere, con tanti consigli importanti per aumentare la temperatura del corpo e vivere in perfetta salute.
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Il libro sviluppa il tema con varie ed approfondite argomentazioni, che vanno dall'alimentazione alle tecniche di allenamento a consigli che comunque sono applicabili nella vita quotidiana. Nota per la casa editrice: a pg.100, ultimo capoverso, potrebbe esserci un errore di traduzione: "Poichè ... la viscosità del sangue DIMINUISCE a temperature corporee inferiori ..." potrebbe essere sostituito con AUMENTA, per migliorare la comprensione del testo.
Simila
Grazie Silvano...ma puoi darci anche un consiglio in più su libri più completi? Titoli o autori, che non siano di medicina