Autoipnosi per Vivere Meglio

In "Autoipnosi per Vivere Meglio", la Dottoressa Enrica Maria des Dorides ti illustrerà tante visualizzazioni da mettere in pratica, permettendoti di sperimentare l'apertura verso un infinito campo di possibilità a tua disposizione, per creare il futuro desiderato.

Il tutto avviene senza sforzo. Infatti, la semplice lettura delle tracce narrative ipnotiche può innescare un processo di trasformazione positiva in tutte le sfere dell'esistenza come:

• autostima,
• amore,
• famiglia,
• salute,
• lavoro,
• denaro,
• benessere globale.

Schede per mettere a fuoco obiettivi e propositi, affermazioni vincenti e mantra personalizzati: gli esercizi proposti ti suggeriscono come governare la mente, riequilibrare il respiro, vivere nel presente, rilassare il corpo ed elevare i livelli della tua energia.

Inoltre, il libro contiene una registrazione audio da ascoltare, scaricabile attraverso un comodo QR Code, per raggiungere un piacevole stato di rilassamento.

Infatti, l'autoipnosi è facile e intuitiva e può diventare una piacevole abitudine da inserire nella tua routine quotidiana per riposare meglio, avere maggiore concentrazione e ridurre lo stress.

In realtà, l'ipnosi è uno stato naturale dell'essere che si verifica spontaneamente, quando si è completamente assorti in un'attività che cattura l'attenzione.

Ma come si trasforma questa attitudine in una vera e propria autoipnosi? Ricreando volontariamente uno stato di concentrazione rilassata, in cui la mente è più ricettiva alle suggestioni.

"Autoipnosi per Vivere Meglio" ti insegna a dar corpo a parole, simboli e storie attraverso il grande "cinema" della tua immaginazione.

Queste visualizzazioni sul futuro desiderato trasformano positivamente le tue emozioni, ponendo le basi per il cambiamento.

La spinta interiore che ne deriva apre la porta a nuove opportunità di crescita personale, fino a quel momento impensabili.

Tramite la pratica costante dell'autoipnosi, si possono risvegliare energie virtuose, carburante essenziale del rinnovamento necessario per diventare protagonisti del proprio benessere e successo.

Il corpo impara a rilassarsi, la mente si calma e tu diventi di giorno in giorno più concentrato e consapevole.

Tuffati in questa meravigliosa avventura, alla scoperta del tesoro custodito dentro ognuno di noi. Tutti possono trovare in sé una ricchezza inesauribile di forza e saggezza, di talenti da esprimere e abilità da mettere in pratica per fare della propria vita un'opera d'arte.

Introduzione

Risveglia la tua immaginazione

• Visualizzazioni creative
• Orso o tricheco?
• Sole o tempesta?
• Dal peggio al meglio
• L'arciere e il suo arco
• La freccia di precisione
• Ristorante Panorama
• Il tuo itinerario di benessere
• Il tuo treno
• Regionale, diretto o superveloce?
• Maestro di gong
• Il tuo "ding" interiore
• La cerimonia del TE
• Il tuo premio
• Il tuo riordino
• Conservi o butti via?
• Il tuo divano
• Cinque minuti di relax
• Il tuo albero
• Il radicamento
• Il tuo ritmo
• La meditazione camminata
• La tua spa
• Il rituale di benessere
• Il tuo balcone

Vivere meglio

• I passi per vivere meglio
• Mantieni il cervello giovane
• Le onde cerebrali
• I vantaggi di un profondo rilassamento
• L'esperienza ipnotica
• Mantra per il benessere

Le sette sfere dell'esistenza

• Migliora i settori della tua vita
• 1. La sfera dell'autostima
• 2. La sfera della famiglia
• 3. La sfera dell'amore
• 4. La sfera del lavoro
• 5. La sfera dell'abbondanza
• 6. La sfera della salute
• 7. La sfera del benessere globale

La pratica dell'autoipnosi

• Componi la tua autoipnosi
• Suggerimenti pratici
• Traccia audio
• Come una goccia di rugiada

Conclusione

Bibliografia

Nota sull'autrice

Affermazioni per migliorare l'Autostima e la Sfera Famigliare

È arrivato il momento di mettere a fuoco quali sono le aree della tua vita che desideri ottimizzare per sentirti più soddisfatto e realizzato. Segui il percorso, qui proposto, per migliorare sette sfere dell’esistenza: autostima, famiglia, amore, lavoro, abbondanza, salute e benessere globale. Leggi gli spunti creativi mantenendo una mente aperta e propositiva. Permetti ai concetti di penetrare in profondità. Questo assetto potenziante ti consentirà di risvegliare le risorse da applicare al cambiamento, per trovare nuove soluzioni ai tuoi problemi e cogliere le buone occasioni. Scegli il luogo perfetto e il momento ideale della tua giornata per dedicarti alla tua crescita personale.

Continua a leggere l'estratto del libro "Autoipnosi per Vivere Meglio".