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Automassaggio (Edizione Tascabile)

Per persone che non hanno tempo

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 144
  • Formato: 8x11,5
  • Anno: 2010

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Bastano pochi minuti al giorno e facili movimenti per liberarsi da tutti i dolori muscolari e dalle tensioni che affaticano il nostro corpo. Tante tecniche di automassaggio: facili, veloci, piacevoli e adatte a tutti.

Questo libro è rivolto a tutti, ma in particolare a chi svolge un'attività sedentaria che lo costringe a stare fermo per ore, con la conseguenza di avvertire spesso dolori muscolari, stress e affaticamento. Sono proposte diverse tecniche di massaggio, a seconda delle parti del corpo a cui sono destinate e della situazione in cui ci si trova: in ufficio o a casa, in un luogo pubblico o da soli.

Esistono tanti tipi di massaggi quante sono le culture e ogni persona può scegliere quello che gli è più congeniale. Il massaggio, inoltre, aiuta a sviluppare il senso del tatto, spesso lasciato da parte in una società come la nostra nella quale si tende quasi a evitare il contatto fisico.

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