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Autostima

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Manuale di autostima e benessere psicofisico

Giuliana Ghiandelli

( 9 Recensioni Clienti )

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Descrizione

"Autostima. Manuale di autostima e benessere psicofisico" di Giuliana Ghiandelli è un libro che insegna a potenziare l'autostima, per rendere la tua vita più piacevole e ricca di emozioni positive, migliorandola dal punto di vista fisico, psichico e materiale.

Non avere autostima significa non stimarsi, non volersi bene, non apprezzarsi. La non stima verso se stessi porta a una degenerante posizione, sia psicologica che materiale, dell’individuo.

Ciò, inevitabilmente, conduce a una visione negativa della vita e a una reazione sempre più deleteria, sia fisica che psicologica, spesso segnata dall'insorgere di malattie psicosomatiche di varia natura.

La maturazione dell’autostima segue un percorso che può essere anche molto arduo, quindi ci vuole tenacia e assenza di giudizio nei propri confronti. Ma è possibile. Il libro ti conduce lungo questo percorso, con una prima parte è dedicata alla teoria e alle spiegazioni, e una seconda ad esercizi da mettere in pratica.

Sviluppando l'autostima sei messo nelle condizioni di:

  • saper gestire le emozioni;
  • avere il controllo della tua filosofia di vita;
  • identificare le tue rappresentazioni mentali;
  • riuscire a modificare o a bloccare le tue submodalità interne;
  • riuscire a individuare un programma interno per programmarsi verso il successo;
  • saper distinguere il tuo focus mentale in un dato status.

Leggendo questo libro capisci quali sono gli strumenti che possono aiutarti ad autostimarti, migliori la tua vita e, di riflesso, quella di chi ti circonda, raggiungi la serenità interiore e una maggiore capacità di reagire alle avversità quotidiane. 

Indice

Prefazione
Introduzione

Prima parte

  • Che cos'è l’Autostima
  • Ferite e Maschere
  • Sentirsi Completi
  • Chi siamo
  • Filosofia olistica
  • Il Corpo
  • Patologie

Seconda parte

  • Esercizi di Autostima

Terza parte

  • Esercizi specifici

Bibliografia

Note Biografiche e professionali di Giuliana Ghiandelli

Dettagli Libro

Editore Eifis Edizioni
Anno Pubblicazione 2005
Formato Libro - Pagine: 180 - 17x24cm
EAN13 9788875170301
Lo trovi in: Autostima

Autore

Giuliana Ghiandelli - Foto autore

Giuliana Ghiandelli, laureata in Psicologia ed in seguito Phd. D. in Psicologia Indovedica con specializzazione in Ayurveda, è una docente, nota studiosa ed esperta di Psicologia e Filosofia Orientali ed Occidentali, nota autrice di numerosi libri sulle discipline interiori, dirige inoltre un Centro Studi Olistico a Bologna.

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Recensioni Clienti

4,22 su 5,00 su un totale di 9 recensioni

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Sonia

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Voto:

Autistima , è un libro da studiare fare gli esercizi che trovi all interno , apre il cuore e la.mente , se voglio apportare cambiamenti nella nostra vita dobbiamo avere sti.a.di noi , consiglio vivamente

Lisa

  Acquisto verificato

Voto:

Bello e interessante, lavorare sulla mia autostima è stato molto importante per me. Il servizio come sempre è preciso e puntuale

Jayne

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Voto:

Questo libro è stato un omaggio con la spesa e l'ho trovato molto interessante.Contiene tanti consigli e informazioni molto utili. Grazie.

Graziana

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Voto:

E' un libro sicuramente interessante. Un manuale utile per tutti, non solo per chi sente il bisogno di migliorare la propria autostima.

Nicola

  Acquisto verificato

Voto:

Questo libro mi è stato regalato dallo staff del Giardino dei Libri che ringrazio infinitamente. Libro molto interessante e di facile lettura.

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