Descrizione
"Autostima. Manuale di autostima e benessere psicofisico" di Giuliana Ghiandelli è un libro che insegna a potenziare l'autostima, per rendere la tua vita più piacevole e ricca di emozioni positive, migliorandola dal punto di vista fisico, psichico e materiale.
Non avere autostima significa non stimarsi, non volersi bene, non apprezzarsi. La non stima verso se stessi porta a una degenerante posizione, sia psicologica che materiale, dell’individuo.
Ciò, inevitabilmente, conduce a una visione negativa della vita e a una reazione sempre più deleteria, sia fisica che psicologica, spesso segnata dall'insorgere di malattie psicosomatiche di varia natura.
La maturazione dell’autostima segue un percorso che può essere anche molto arduo, quindi ci vuole tenacia e assenza di giudizio nei propri confronti. Ma è possibile. Il libro ti conduce lungo questo percorso, con una prima parte è dedicata alla teoria e alle spiegazioni, e una seconda ad esercizi da mettere in pratica.
Sviluppando l'autostima sei messo nelle condizioni di:
- saper gestire le emozioni;
- avere il controllo della tua filosofia di vita;
- identificare le tue rappresentazioni mentali;
- riuscire a modificare o a bloccare le tue submodalità interne;
- riuscire a individuare un programma interno per programmarsi verso il successo;
- saper distinguere il tuo focus mentale in un dato status.
Leggendo questo libro capisci quali sono gli strumenti che possono aiutarti ad autostimarti, migliori la tua vita e, di riflesso, quella di chi ti circonda, raggiungi la serenità interiore e una maggiore capacità di reagire alle avversità quotidiane.
Indice
Prefazione
Introduzione
Prima parte
- Che cos'è l’Autostima
- Ferite e Maschere
- Sentirsi Completi
- Chi siamo
- Filosofia olistica
- Il Corpo
- Patologie
Seconda parte
- Esercizi di Autostima
Terza parte
- Esercizi specifici
Bibliografia
Note Biografiche e professionali di Giuliana Ghiandelli
Dettagli Libro
| Editore | Eifis Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2005 |
| Formato | Libro - Pagine: 180 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788875170301 |
| Lo trovi in: | Autostima |
Autore
Giuliana Ghiandelli, laureata in Psicologia ed in seguito Phd. D. in Psicologia Indovedica con specializzazione in Ayurveda, è una docente, nota studiosa ed esperta di Psicologia e Filosofia Orientali ed Occidentali, nota autrice di numerosi libri sulle discipline interiori, dirige inoltre un Centro Studi Olistico a Bologna.
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Recensioni Clienti
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Domenico
Acquisto verificato
Voto:
Una guida basica motivazionale per sviluppare fiducia in sé stessi e superare blocchi emotivi. Propone esercizi pratici, visualizzazioni e approfondimenti psicologici. Un testo semplice, adatto a lettori alle prime armi che cercano uno strumento di crescita personale, con un linguaggio scorrevole. Buon punto di partenza.
Sonia
Acquisto verificato
Voto:
Autistima , è un libro da studiare fare gli esercizi che trovi all interno , apre il cuore e la.mente , se voglio apportare cambiamenti nella nostra vita dobbiamo avere sti.a.di noi , consiglio vivamente
Lisa
Acquisto verificato
Voto:
Bello e interessante, lavorare sulla mia autostima è stato molto importante per me. Il servizio come sempre è preciso e puntuale
Jayne
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro è stato un omaggio con la spesa e l'ho trovato molto interessante.Contiene tanti consigli e informazioni molto utili. Grazie.
Graziana
Acquisto verificato
Voto:
E' un libro sicuramente interessante. Un manuale utile per tutti, non solo per chi sente il bisogno di migliorare la propria autostima.
