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Ayurveda & Bodywork

Sciogliere le emozioni non risolte e le sofferenze subconsce

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 253
  • Formato: 17x22
  • Foto in bianco e nero
  • Anno: 2016

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Ayurveda e bodywork offre tecniche dolci, non invasive, capaci di aggiornare le impronte del vissuto e liberare i ricordi risananti sedimentati dentro di noi.

Tutti noi seguiamo modelli comportamentali ai quali siamo così abituati da far sì che lascino un’impronta profonda nelle nostre membrane corporee (kala), nelle quali si depositano azioni, esperienze, emozioni non risolte e sofferenze subconsce, che a loro volta rappresentano le “impressioni di vita” registrate nel nostro corpo, responsabili di molti disturbi.

Donald VanHowten unisce l’antica saggezza ayurvedica alle moderne conoscenze e le combina in un approccio olistico grazie al quale possiamo ristabilire l’equilibrio tra corpo, mente e coscienza, svincolandoci dalle impressioni che ci limitano e sviluppando la sicurezza necessaria al cambiamento.

“Ayurveda e bodywork è una delle più importanti novità nel campo dell’Ayurveda. VanHowten apre una nuova dimensione che tutti gli interessati all’antica conoscenza ayurvedica dovrebbero esaminare”
David Frawley

INDICE

Ringraziamenti

Presentazione del dott. Vasant Lad

Prefazione

Introduzione

Che cos’è il lavoro sulle impressioni della vita?

Chi può usare queste informazioni?

Benefici

L'Oriente incontra l’Occidente

Struttura del libro

Parte I: Chi siamo?

Capitolo 1: La creazione di una impressione di vita

  • Impressa nella carne
  • Focalizzare la consapevolezza
  • Esercizio: Riscoprire le proprie mani
  • Come rispondono le membrane

Capitolo 2: La madre di tutti i sistemi di medicina

  • Gli elementi
  • I tre dosha: i tipi costituzionali
  • La costituzione vata (aria)
  • La costituzione pitta (fuoco)
  • La costituzione kapha (acqua)
  • Determinare la propria costituzione
  • Ristabilire l’equilibrio

Capitolo 3: Cambiare l’immagine di noi stessi

  • Lambiente interno ed esterno
  • Limmagine di noi stessi
  • Mettersi in posizione neutrale
  • Esercizio: Fermarsi in posizione neutrale
  • Tu sei ok, io sono ok
  • Sicurezza e sostegno
  • Esercizio: Dare equilibrio alla propria costituzione

Capitolo 4: La funzione delle membrane: sicurezza e sostegno

  • Che cosa sono le membrane?
  • Inibizione
  • Esercizio: Aprire nuove vie
  • Indurimento delle membrane
  • Recuperare il patrimonio congelato

Parte II: Come cambiamo

Capitolo 5: Il tocco del risveglio

  • La ricerca dei ricordi risananti
  • Tocco del risveglio
  • Esercizio: La sequenza del tocco del risveglio
  • I tre tipi di tocco
  • Esercizio: Eesercizio dell’amido di mais
  • Applicazioni pratiche

Capitolo 6: I componenti dell’organismo umano

  • Componenti ayurvedici
  • Il modello funzionale del corpo
  • Esercizio: Esercizio dei bilancieri

Capitolo 7: Intervento

  • La spirale e il vettore
  • Curare con il tatto
  • Intervento con il tocco del risveglio
  • Come intervenire
  • Esercizio: Lavorare sotto gli schemi
  • Esercizio: Ricerca e recupero - Parte I
  • Esercizio: Ricerca e recupero - Parte II
  • Intervento

Parte III: Trattamenti e risorse

Capitolo 8: Trattamenti dell’aria vitale

  • La corrente del prana
  • La corrente vyana
  • La corrente udana
  • La corrente samana
  • la corrente apana

Capitolo 9: Trattamento dei componenti

  • La tecnica di sblocco e integrazione delle tuniche
  • Il trattamento dei bilancieri
  • Fase di autointegrazione
  • Trattamento delle strutture a chiavi di volta
  • Il trattamento delle chiavi di volta

Capitolo 10: Trattamenti a livello degli elementi

  • Eccesso di vata
  • Trattamento per l’eccesso di vata
  • Eccesso di pitta
  • Trattamento per l’eccesso di pitta
  • Eccesso di kapha
  • Trattamento per ridurre kapha

Postfazione

Bibliografia

Risorse

Nota sull’autore

AUTORE

Donald VanHowten è un medico ayurvedico, insegnante Feldenkrais® e istruttore massaggiatore specializzato in vari tipi di metodi e Touch Of Awakening®. Insegna negli Stati Uniti, in Europa, Costa Rica, Nuova Zelanda e ha uno studio privato a Santa Fe, nel Nuovo Messico. Opera nel campo dello sviluppo personale da 38 anni ed è istruttore presso l’Istituto Ayurvedico del Nuovo Messico. Attualmente dirige l’Ayurveda and Life Impressions Institute di Santa Fe, dove combina i principi e le pratiche dell’Ayurveda, della medicina osteopatica e del Metodo Feldenkrais®.

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