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Descrizione
I consigli pratici che l'autrice condivide in questo libro includono non solo gli aspetti alimentari per una vita più sana ed equilibrata secondo i dettami dell'ayurveda, ma anche affermazioni positive, consigli per dormire meglio, abitudini quotidiane, lo studio dei chakra e altre patiche come ad esempio la creazione di uno spazio casalingo rilassante e sano.
L'autrice ha scoperto l'Ayurveda quando le è stato diagnosticato un tumore alla tiroide all'età di 24 anni, già madre di due figli. Durante i trattamenti per la cura del tumore, Michelle si è dedicata allo studio di tutti gli aspetti della salute, fino a decidere di approfondire questa disciplina dedicata allo studio delle diverse tipologie corporee, diete ed equilibrio tra di esse.
"L’Ayurveda non serve ad aggiungere anni alla tua vita, ma ad aggiungere vita ai tuoi anni"
Deepak Chopra
Indice
Ringraziamenti
Prefazione - La mia storia
Introduzione - Reinventare la ruota?
Esercizio: il vostro impegno nei vostri confronti
- Capitolo 1 - Immersione rapida nell’ayurveda
- Capitolo 2 - L’intera ruota vivere il vostro dharma, o lo scopo della vostra vita
- Capitolo 3 - Salute fisica
- Capitolo 4 - Salute spirituale
- Capitolo 5 - Salute emotiva
- Capitolo 6 - Guarire il passato
- Capitolo 7 - Salute relazionale
- Capitolo 8 - Salute occupazionale
- Capitolo 9 - Salute economica
- Capitolo 10 - Salute ambientale
- Capitolo 11 - Rompere un raggio della ruota
- Capitolo 12 - muoversi con facilità
Appendice - saluto al sole (surya namaskar)
Glossario di termini sanscriti
Siti consigliati e risorse ayurvediche
Riferimenti e letture consigliate
Dettagli Libro
| Editore | Armenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 253 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788834430354 |
| Lo trovi in: | Ayurveda |
Approfondimenti
L’intera ruota vivere il vostro dharma, o lo scopo della vostra vita:
"Sono molti i libri di cui ho letto solo le prime cento pagine, senza arrivare alla fine; mi preme quindi iniziare dall’aspetto più importante di questo programma, così da essere sicura che non vi sfugga. Ciò che mi preme che ricordiate è questo: avete uno scopo, in questa vita. Come lo so? Siete qui. Il vostro scopo è stato scritto nel vostro cuore prima che nasceste. Il vostro compito è quello di trovare quello scopo e viverlo."
Michelle Fondin
Continua a leggere l'estratto del libro "Ayurveda - La Ruota di Guarigione".
Autore
Michelle Fondin, ha un Vedic Master Certificate al Chopra Center ed è membro del National Ayurvedic Medical Association, della Yoga Alleance e della Association of Ayurvedic Professionals negli Stati Uniti.
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Recensioni Clienti
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Antonella
Acquisto verificato
Voto:
lo sto leggendo a seguire ad un altro testo che mi ha introdotto nell'ayurveda e ne sono sempre più entisiasta
Claudia
Acquisto verificato
Voto:
È un bellissimo libro sull 'Ayurveda e sulle discipline olistiche. È un libro completo e scritto molto bene. In fondo al libro vengono anche riportate delle fotografie sulla ginnastica yoga. Grazie. Claudia.
Balugani
Acquisto verificato
Voto:
Testo semplice per chi si avvicina a questa antica saggezza. L’ho trovato semplice, esplicativo e utile. Naturalmente poi si mette in pratica
Sonia Moggio
Acquisto verificato
Voto:
Libro scritto in modo semplice e che ti arriva subito. Alimentazione, pensiero positivo e con esercizi pratici per poter vivere una vita equilibrata
Franca
Acquisto verificato
Voto:
Ho preso questo libro perché attratta dalla medicina Ayurvedica, è un testo molto ricco di argomenti e informazioni su tale materia. Vi sono capitoli specifici con esercizi e test sulla tipologia mente-corpo e la guida sui 3 “dosha.” Alla fine del libro l’autrice illustra alcune posizioni yoga (saluto al sole)ed è sufficiente seguire le immagini per imparare ogni giorno una nuova e salutare posizione. Ottimo libro.
