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Ayurveda - Trova il tuo Sentiero verso la Perfetta Salute

Costituzione - Nutrimento - Purificazione - Ringiovanimento - Forza e quiete - Ecologia - Relazioni - Esercizi

 
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Finalmente un libro che affronta la salute dal punto di vista della filosofia ayurvedica!

Una Vita Autentica è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute e sui princìpi dell’Ayurveda.

L’antichissimo sistema di guarigione ayurvedico, che si è sviluppato in India, si focalizza sull’unicità di ciascun individuo. Si tratta pertanto di un metodo universale che ognuno può adattare alle sue esigenze: è una medicina personale portata al massimo livello. In questa straordinaria opera questi concetti sono suddivisi in sette percorsi, focalizzando l’attenzione su costituzione, nutrimento, purificazione, ringiovanimento, forza e quiete, ecologia e relazioni.

Arricchito da un glossario di termini ayurvedici, questo manuale intende portare nella nostra quotidianità la saggezza dell’antica disciplina dell’ayurveda, adattandola alla nostra società occidentale grazie all’integrazione con fitoterapia, alimentazione, esercizi e yoga... per fare della nostra vita un sentiero che, dallo stress e dalle malattie, conduce verso la salute e il benessere psico-fisico!

"“Il mio vero sogno è che questo libro vi aiuti a comprendere la vostra vita a un livello più profondo permettendovi di goderne appieno, perché l’Ayurveda consiste proprio in questo - scoprire il sentiero che conduce alla felicità”"
Sebastian Pole

Il termine "Ayurveda" si traduce in "conoscenza della vita" e racchiude in sé il concetto di come vivere con saggezza. Nello specifico riguarda il saper vivere secondo la propria struttura costituzionale, unica e individuale, consci che il modo di condurre la nostra esistenza dipende da noi.

Nonostante l’apparente semplicità, l’Ayurveda è un sistema medico completo che riguarda non soltanto il trattamento e la cura di malattie specifiche ma anche la salute in tutti i suoi aspetti: vitalità fisica, equilibrio mentale, serenità spirituale, benessere sociale, relazioni, aspetti ambientali, abitudini alimentari, dinamiche della vita quotidiana e variazioni stagionali nello stile di vita.

L’Ayurveda ci insegna il rispetto per la natura e l’apprezzamento verso la vita, mostrandoci in quale modo possiamo potenziare e rafforzare noi stessi come individui. La nostra salute non può essere considerata separata da quella dei nostri familiari, del nostro luogo di lavoro, della nostra società e del nostro pianeta.

In altre parole, l’obiettivo dell’Ayurveda è una salute vera, profonda e integrata.

ALLEGATI



INDICE

Introduzione

  1. Costituzione
  2. Nutrimento
  3. Purificazione
  4. Ringiovanimento
  5. Forza e quiete
  6. Ecologia
  7. Relazioni

La dispensa Pukka

Glossario

Bibliografìa scelta

Risorse

Indice analitico

Ringraziamenti dell’Autore

APPROFONDIMENTI

Introduzione:

"Benvenuti in Una vita autentica. Scrivere questo libro ha rappresentato per me una fonte di grande ispirazione e spero possa esserlo anche per voi che lo leggerete. Una vita autentica è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute, il proprio cuore e la propria mente, sui princìpi dell’Ayurveda, lo yoga e la fitoterapia."

Sebastian Pole

Continua a leggere l'estratto del libro "Una Vita Autentica - A Pukka Life - Ayurveda"

A Pukka Life - Una Vita Autentica - Interno

AUTORE

Sebastian Pole è un esperto praticante di Ayurveda, di Medicina Tradizionale Cinese e di fitoterapia occidentale, e svolge la propria attività clinica a Bath, nel Regno Unito. Qualificato terapeuta yoga e appassionato giardiniere, è anche co-fondatore di Pukka Herbs, un marchio che ha creato tisane d’erbe biologiche vincitrici di vari premi, integratori e prodotti erboristici per la cura della pelle.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 15 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Interessante ed esauriente, ho letto e riletto diverse volte questo bellissimo testo sull'ayurveda. Bella la grafica e la carta su cui è stato stampato. I contenuti sono ottimi, in alcune parti, quando si affrontano ad esempio dei test, ho trovato un po' di superficialità, tuttavia il libro in sè è consigliabilissimo.

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Scritto da: - 9 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto bello, pieno di consigli pratici per avvicinarsi a questo magnifico mondo quale Ayurveda. Devo dire che ne ho letti diversi su quest'argomento, ma qui ho trovato nozioni che precedentemente non sapevo, lo consiglio vivamente a chi già conosce l'argomento e sopratutto a chi ci si accosta per la prima volta.

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Scritto da: - 30 dicembre 2014

Ho ricevuto in dono il testo, che ho con cura e attenzione, soffermandomi su alcuni capitoli e paragrafi. L'impaginazione è esteticamente molto bella, belle foto. Le pagine colorate facilitano il lettore nella ricerca delle tematiche e delle annotazioni importanti fatti dall'autore, oppure nelle nella lettura di citazioni. I temi trattati avvicinano il lettore all'ayurveda in chiave attuale, permettendo anche a chi non ha uno stile di vita autentico di prendere spunto per la propria vita. Ho inserito diversi segnalibri, questo vuole dire che ci sono molti spunti da utilizzare come persona e come professionista della salute e del ben essere. Grazie

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Scritto da: - 22 novembre 2014

Un manuale intuitivo, molto interessante, esprime concetti complicati in maniera semplice e comprensibile. Pone le basi per un sistema di autoguarigione. Ognuno di noi è speciale e unico, quindi spetta a noi sapre prenderci cura della nostra salute. Una tecnica molto affascinante e senza dubbio con applicazioni pratiche dall'idiscussa efficacia. Lo consiglio.

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Scritto da: - 15 ottobre 2014

Essendo da un po' "intrippato" sulla legge di attrazione, cambiare argomento, non mi ha fatto male, del resto la filosofia Ayurvedica, non può che aiutare a raggiungere i propri obiettivi, in maniera veloce, in quanto permette il raggiungimento di uno stato di calma e pace.

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