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Back School

Un programma completo per prevenire e curare le algie vertebrali

 

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  • Prezzo € 30,00
    Spese di spedizione gratuite!
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 187
  • Formato: 17x24
  • Anno: 2008

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In questo libro l'autore spiega che:

  • è possibile prevenire il mal di schiena usando correttamente la colonna vertebrale;
  • quando insorge il dolore è possibile ridurlo senza dover ricorrere al riposo o affidandosi a formaci o a terapie passive, ma riequilibrando la colonna vertebrale con esercizi specifici;
  • è possibile eliminare definitivamente le cause del dolore.

Il mal di schiena è molto diffuso nella popolazione adulta, ma anche tra i più giovani. Nella maggior parte dei casi non è dovuto a patologie, ma a posture e movimenti scorretti, a stress, forma fisica scadente, sovrappeso, abuso di caffeina e nicotina: tutti fattori sui quali è possibile agire con un'adeguata azione educativa e preventiva.

Con questo proposito Benedetto Toso ha fondato 30 anni fa la Back School unendo i contributi della medicina tradizionale, della cinesiterapia, dell'ergonomia e della psicologia.

Il suo metodo si è rivelato il più efficace nel trattamento del mal di schiena.

AUTORE

Benedetto Toso è docente di Posturologia e attività motoria preventiva e compensativa presso la facoltà di Scienze della formazione dell'Università Cattolica di Milano. È autore di numerosi testi su questi argomenti.

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