La Longevità Inizia da Bambini

A che età inizia la longevità? La risposta è: da piccoli, addirittura prima della nascita. Ecco perché questo libro si chiama "La Longevità Inizia da Bambini".

Valter Longo, uno dei maggiori esperti al mondo della relazione tra nutrizione, longevità e salute, autore dello straordinario libro di successo "La Dieta della Longevità", lo spiega in questo nuovo libro.

Mai come oggi l'alimentazione è cambiata, e anche in Italia il dato sull'obesità infantile è allarmante. E che dire delle statistiche europee? In Europa il 50% delle persone è in sovrappeso o addirittura obesa!

Il peso in eccesso compromette uno stato di buona salute ed espone maggiormente al rischio di sviluppare in età adulta patologie anche molto gravi.

In questo libro, Valter Longo espone nel dettaglio l'alimentazione corretta per i bambini e offre un piano alimentare adatto a tutta la famiglia.

Ecco perché "La Longevità Inizia da Bambini" non può mancare nella libreria di ogni genitore e di ogni appassionato di benessere naturale.

****************

Nel suo "La Dieta della Longevità", diventato bestseller, l'autore ha mostrato come le principali patologie dell'adulto siano legate all'invecchiamento e come un'adeguata strategia fondata su un preciso programma di alimentazione ed esercizio fisico sia alla base di una migliore qualità della vita.

In questo nuovo libro, invece, spiega la necessità di gettare le basi di una vita lunga e sana fin dalla gravidanza.

C'è una nuova emergenza sul fronte della nutrizione e della longevità.

Se i bambini di oggi non cambiano alimentazione vivranno meno e con più malattie dei loro genitori.

Questo è un problema grave, da non sottovalutare, che riguarda soprattutto il nostro paese, storicamente tra i più longevi al mondo. Ma oggi qualcosa è cambiato...

Infatti, l'Italia è ad oggi uno dei Paesi europei con il più alto tasso di obesità infantile e la dieta italiana assomiglia sempre di più a quella americana. 

C'è una soluzione?

Sì, e puoi scoprirla leggendo questo libro, che rende conto delle ultime scoperte emerse da un ampio progetto dell'autore in Italia in collaborazione con alcuni dei più esperti pediatri specializzati in tema di nutrizione e salute. 

"La Longevità Inizia da Bambini" è il nuovo libro di riferimento per le famiglie, una guida scientifica per cambiare le cattive abitudini alimentari del bambino creando consapevolezza in tutta la famiglia: un programma che rivoluzionerà la salute di tutti coloro che lo adottano.

Dopo aver identificato dati preoccupanti riguardo al sovrappeso e alla salute di bambini e adolescenti italiani, e rivelando inoltre l'incapacità dei genitori di riconoscere e risolvere il problema, Longo offre un'analisi e un piano di nutrizione e salute all'avanguardia.

Questo libro è uno studio per sfatare i falsi miti e prevenire o invertire il sovrappeso e l'avanzamento di patologie causate da quelle che possono essere definite come le peggiori abitudini alimentari nella storia d'Italia.

Ribadendo il valore e l'efficacia dei piani di longevità sana messi a punto dal suo laboratorio, questo libro si mantiene lontano da estremismi dietetici, unendo la tradizione del nostro e di altri Paesi longevi con la scienza e gli studi clinici più recenti.

Longo promuove un'alimentazione abbondante ma con proprietà anti-invecchiamento: la vera chiave per rimanere sani fino a 110 anni.

Prefazione

Introduzione

• 1. I chili di troppo nemici dei bambini
• 2. Le caratteristiche dell'obesità in bambini e adolescenti
• 3. La longevità inizia da piccoli
• 4. Come mangiano i bambini?
• 5. Diete restrittive in pediatria
• 6. I cicli biologici e gli antibiotici
• 7. La nutrizione durante la gravidanza
• 8. La nutrizione della madre durante l'allattamento
• 9. La nutrizione del bambino dall'epoca neonatale ai primi anni di età
• 10. La dieta della longevità nei bambini
• 11. Il binomio per vivere in salute e a lungo: corretta alimentazione e attività fisica
• 12. L'alimentazione nella prevenzione e terapia dell'obesità e del diabete nei bambini e negli adolescenti
• 13. Microbiota e malattie intestinali e autoimmuni
• Appendice A. valutazione dello stato nutrizionale
• Appendice B. Indicazioni nutrizionali
• Appendice C. La dieta in gravidanza
• Appendice D. Schemi di svezzamento
• Appendice E. Esempi di autovalutazione nutrizionale da parte di alcuni adolescenti
• Fondi di vitamine, minerali e altri micronutrienti

I fattori di rischio precoci dell’obesità infantile

Negli anni Ottanta del secolo scorso, l’epidemiologo inglese David Barker ha dimostrato l’associazione tra la comparsa di ipertensione arteriosa e malattia coronarica in giovani adulti che erano nati prematuri o di basso peso.

Da allora, un numero sempre crescente di dati epidemiologici si è concentrato sull’analisi delle condizioni durante la gravidanza e dopo il parto e ha mostrato che l’esposizione a certe situazioni, sia durante la gravidanza sia dopo la nascita, può determinare la predisposizione all’obesità o al sovrappeso nei decenni successivi.

Continua a leggere l'estratto del libro "La Longevità Inizia da Bambini".