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In questo libriccino delle dimensioni di un pacchetto di sigarette, l'autore presenta un programma in quattro fasi semplice ed efficace:

  • Scopri la ragione per cui desideri smettere di fumare.
  • Stabilisci l'importanza di ogni singola sigaretta in rapporto al tuo stile di vita.
  • Riduci gradualmente il numero delle sigarette fino alla totale astinenza.
  • Adotta misure per prevenire la ricaduta.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 10 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto ben scritto, scorrevole e leggero nella lettura. Per me non ha funzionato, ho continuato a fumare per altri cinque anni.

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