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La Rivoluzione dei Microrganismi Effettivi + I Batteri Intestinali - La Chiave per Guarire e Vivere in Salute
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Descrizione
Il nostro sistema immunitario si sviluppa solo in presenza di batteri! I batteri sono fondamentali per la nostra salute.
Da loro, infatti, dipendono non solo la nostra digestione, il nostro sistema di difesa e il nostro bilancio vitaminico, ma addirittura anche tutta la nostra evoluzione personale, i nostri sentimenti e il nostro comportamento.
A partire dalla nascita, in particolare con parto il naturale e con l'allattamento al seno, il bambino acquisisce tutta una serie di batteri che sono previsti per lui dalla natura e che gli sono indispensabili per la sua salute.
Un'eccessiva igiene, l'assunzione di antibiotici, un'alimentazione errata possono ridurre notevolmente il numero dei batteri e inibire in maniera gravosa la loro interazione nell'intestino.
Per curare molte malattie (allergie, diabete, colon irritabile, sovrappeso e addirittura disturbi psichici come la depressione, ADHD o disturbo da deficit di attenzione/iperattività e l'autismo) è necessario ristabilire un sano microbioma, ovvero avere una buona quantità di batteri nella giusta composizione e una buona mucosa intestinale.
Partendo dalle ricerche scientifiche più recenti, l'autrice mostra quanto siano estese le correlazioni tra la flora intestinale e un buono stato di salute e in che modo sia possibile prendersi cura di intestino e corpo fornendo un apporto ottimale di microbi.
Queste scoperte rivoluzionarie sono in grado di spiegare l'origine di molte malattie e di conseguenza portano a nuovi trattamenti efficaci e a nuove vie di guarigione.
L'autrice suggerisce, infatti, l'utilizzo di cibi fermentati, microrganismi effettivi e fornisce consigli e trucchi alimentari da seguire.
Allegati
Indice
Prefazione
Capitolo 1
La scoperta del microbioma
- La rivoluzione microbica
- Dobbiamo la nostra vita ai microbi
- L’epigenetica, l’Escherichia coli e la vita nell’intestino
- I batteri reagiscono insieme agli stimoli
- Dalla “flora” al “microbioma”
Capitolo 2
Nascita di un microbioma
- Un nuovo organo
- I batteri intestinali nel liquido amniotico
- La culla del microbioma
- Allattare con i microbi per i neonati
- Il latte materno coltiva l’ambiente intestinale
Capitolo 3
Non siamo immuni!
- Liberi dall’asma grazie ai microbi dei materassi
- I batteri dei fratelli ci conservano in salute
- Non abbiamo bisogno di difenderci
- I batteri creano il sistema immunitario
Capitolo 4
Difficoltà nella pancia
- Le nuove epidemie
- Il duo microbico delle mucose
- Una buona masticazione cura l’intestino
- Le fibre alimentari sono cibo per i batteri
- Liberi dalla stitichezza con un pieno di batteri
- Leaky gut syndrone: la permeabilità intestinale
- Il grano, un cereale innocente
- I batteri intestinali regolarizzano le infiammazioni
Capitolo 5
L’intestino irritato
- Il colon irritabile: una sindrome deficitaria del microbioma
- L’insorgenza di infiammazioni intestinali croniche
- Il caos nell’intestino
- Quando l’intestino trattiene il respiro
- Eliminazione del colesterolo dall’intestino
Capitolo 6
Le tappe dello sviluppo di un intestino malato
- Dalla disinfezione dell’intestino crasso allo yogurt
- Il tumore intestinale ha bisogno dell’aiuto dei batteri
- L’intestino come specchio dell’ordine personale
- Noi viviamo il mondo esterno dentro di noi
- L’uomo che guarì la propria moglie
Capitolo 7
La faccenda si fa seria
- Mix di microbi che fanno dimagrire e ingrassare
- Microbi per i cuscinetti di grasso
- Microbi delle feci e delle mucose
- L’alimentazione come choc per il microbioma
- Il cibo dal punto di vista dell’intestino
- Il vero piacere
- Il mix fa la differenza
- Magri con il cibo adatto ai batteri
Capitolo 8
Il cervello nell’intestino e i sentimenti nella testa
- Il sistema nervoso enterico
- Il cibo tiene insieme corpo e anima
- La felicità si trova nell’intestino
- I microbi rendono coraggiosi
- Non siamo “normali”
- I microbi sono efficaci in caso di ADHD
- Autismo e microbiota
- Alzheimer, Parkinson e cervello intestinale
Capitolo 9
Quando il microbioma si spaventa
- Appello allo sterminio
- Il mondo microbico frainteso
- La riabilitazione dell’Helicobacter pylori
- L’elasticità di un microbioma sano
- I batteri si salvano con la resistenza
- L’iperattività dei funghi della candida
- Ci sono dei buoni motivi per sperare
Capitolo 10
La chiave per la guarigione
- Nessuna nuova dieta
- Un’alimentazione favorevole ai microbi
- L’intestino si esprime
- I batteri possono guarire
- I probiotici
- Gruppi microbici efficaci
Appendice bibliografica
Note
Ringraziamenti
Dettagli Libro
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 341 - 13,5x20,5cm |
| EAN13 | 9788828528036 |
| Lo trovi in: | Salute dell'Intestino |
Approfondimenti
Un nuovo organo:
"Ed eccolo qui, il nostro nuovo organo appena scoperto: è invisibile ma pesa circa 2 kg. Non lo sentiamo ma senza di lui non avremmo sentimenti. Si muove continuamente eppure non ce ne accorgiamo. Ad ogni modo non sappiamo esattamente in che modo dovremmo accorgercene. Se esso è sano ci sentiamo bene. Se non ci sentiamo bene, può dipendere dalle sue condizioni. Che tuttavia, però, non riusciamo ancora a riconoscere."
Anne Katharina Zschocke
Autore
La dottoressa Anne Katharina Zschocke ha studiato medicina, omeopatia e naturopatia a Friburgo e a Londra. Dopo una breve attività clinica ha seguito la sua vocazione e si è fatta un nome a livello internazionale come libera docente specializzata e autrice di libri. Le sue competeanze come medico e le conoscenze ottenute nei 15 anni di ricerca sui microoganismi efficaci le hanno consentito di avere una visione unica nelle relazioni profonde del microbioma umano. In conferenze, seminari e libri trasmette ad altri il proprio vasto sapere.
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Recensioni Clienti
4,80 su 5,00 su un totale di 25 recensioni
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Smiljka
Acquisto verificato
Voto:
Un libro fondamentale per chi vuole approfondire il discorso. Alla fine tutti parlano del sistema immunitario ma pochi sanno consigliare come migliorarlo. Questo libro mi ha aiutato a chiarire anche questo quesito
Carla
Acquisto verificato
Voto:
Libo molto interessante, mi ha aperto una visione su un mondo che proprio non conoscevo. A volte usa terminologie difficili per chi è profano come me in medicina ma passa comunque molto bene il concetto di quanto viene spiegato.
bob
Acquisto verificato
Voto:
Prima di leggere questo libro non sapevo che i batteri tutti insieme formano un organo, forse l'organo più importante del corpo umano e avevo sempre considerato, con beata ignoranza, tutti i batteri come "nemici". Testo scientifico-divulgativo che con semplicità ci fa entrare all'interno del mondo dei batteri esistenti nel nostro corpo,ci spiega dove sono e quanti sono e la loro funzione e ci aiuta con esempi pratici ad alimentare consapevolmente l'organobatterico, a difenderlo dalle sostanze aggressive e nocive che ingeriamo tutti i giorni e a guarirlo quotidianamante perché dai batteri dipende il mantenimento della nostra salute o malattia. Molto interessante i rapporti fra batteri e farmaci.
Salvatore
Acquisto verificato
Voto:
Utile per comprendere il meccanismo delle nostre difese naturali con validi consigli su come rafforzarle e proteggerle da stress e fattori epigenetici. Un libro interessante dal punto di vista pratico e biologico.
Marco
Acquisto verificato
Voto:
Ben scritto e di facile apprendimento serve a capire tante cose a molti non di facile comprensione.consiglio questo libro per avere qualche conoscenza in più sul corpo umano
