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Il metodo professionale, per restare in forma e rimodellare il corpo

 
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  • Prezzo € 24,65 invece di 29,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 288
  • Formato: 16,5x24
  • Anno: 2008

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Questo libro è frutto di studi ed esperienze dirette maturate attraverso la stretta collaborazione con atleti professionisti iniziata nei primi anni '90, ora ampliata ad agonisti, fitness e beauty.

Dieta, Supplementi e Allenamento sono le tre parti in cui è diviso il libro che vi aiuterà a rimodellare il vostro corpo.

Completano il libro una sezione (per Lui) su come raggiungere una perfetta forma fisica con il metodo tailandese (curata dal campione del mondo di Muay Thai, Diego Calzolari), una sezione (per Lei) con un programma di flessibilità (ideata dalla Miss Universo Cinzia Chiarenza), oltre a un sunto della famosa metodica B.I.I.O. di allenamento con i pesi (C.Tozzi).

In più, ricette con alimenti e integratori innovativi.

AUTORE

Marco Ceriani - esperto di nutrizione e benessere (laureato in scienze delle preparazioni alimentari), ha diretto centri di medicina e di nutrizione applicata allo sport, ha fondato un'azienda di integratori alimentari, è consulente di numerose aziende, oltre che di atleti e team professionistici, è autore di libri su alimentazione, supplementazione e benessere, e collabora con periodici sportivi. Di recente ha ideato il metodo Bella Forza beauty & performance.

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