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Descrizione
Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata!
Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero - maestro dalla pluriennale esperienza - è in grado di:
- migliorare il funzionamento degli organi interni,
- rinforzare la muscolatura,
- aumentare il senso di equilibrio,
- correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale,
- attivare il sistema nervoso ed endocrino.
Se praticata con cura e regolarità, questa disciplina può produrre significativi cambiamenti e rappresentare un ineguagliabile sistema di guarigione e sviluppo personale.
Yoga dinamico da soli, in coppia e in gruppo.
In queste pagine troverete una descrizione chiara e dettagliata di esercizi correttivi, dedicati alla stimolazione delle vertebre e della vista e all'armonizzazione degli arti e del bacino; esercizi da svolgere in coppia, nei quali il compagno si trasforma in uno specchio e in un valido aiuto per l'esecuzione dei movimenti ed esercizi di gruppo, grazie ai quali ognuno potrà trarre ancora più profitto dall'esperienza collettiva.
Le numerose fotografìe presenti nel testo illustrano le singole fasi degli esercizi, facilitandone comprensione ed esecuzione e rendendo lo yoga dinamico una pratica per tutti.
Dettagli Libro
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | Libro - Pagine: 108 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788862290210 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Vittorio Calogero, dopo avere lasciato la professione legale nel 1978, si è dedicato allo studio di metodi naturali di guarigione, partecipando a diversi corsi negli Stati Uniti, Giappone, India, America Latina. È istruttore riconosciuto di Oki-Do Yoga, dopo avere svolto un tirocinio in varie località del Giappone sotto la guida del Maestro Masahiro Oki. Per sette anni ha fatto parte del personale docente dell’IMI-Kiental in Svizzera, dove ha conseguito il diploma della Scuola internazionale di Shiatsu. Ha insegnato Yoga dinamico, Shiatsu ed altre tecniche di lavoro sul corpo, in...
Continua a leggere la Biografia di Vittorio Calogero
Recensioni Clienti
4,25 su 5,00 su un totale di 8 recensioni
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Raffaella
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante per acquisire nuovi spunti da inserire in una lezione di Yoga. Attraverso la lettura Virne stimolata la creatività’ .
Alessia
Acquisto verificato
Voto:
Bello semplice consiglio per chi ha già un po di dimestichezza con lo yoga non necessariamente grande esperienza. L'aiuto c'è nel momento in cui conosci lo stare nelle asana
Franca
Acquisto verificato
Voto:
Pratico yoga da una trentina d'anni, nonostante la mia incostanza il richiamo dello yoga ritorna sempre in me. Per me la pratica è strettamente legata all'ascolto, è una meditazione, ma certo ogni tanto inserire qualcosa di nuovo è simpatico e utile per non fissarsi sulle proprie convinzioni e mantenere flessibile anche la mente
Stefania
Acquisto verificato
Voto:
Molto interessante,utile soprattutto la parte dedicata a esercizi in coppia,un po' meno quelli in gruppo.Nel complesso una lettura piacevole con buoni spunti di lavoro
Alberta
Acquisto verificato
Voto:
Dotato di molte immagini, carino, abbastanza semplice ma completo sia per chi si approccia per la prima volta alla disciplina, sia per chi già la conosce e pratica. Trovo però che ci siano libri molto più completi e accattivanti sullo stesso tema.
