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I Benefici dello Yoga Dinamico

Esercizi correttivi, in coppia e di gruppo

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 108
  • Formato: 17x24
  • Illustrato a colori
  • Anno: 2009

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Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata!

Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero - maestro dalla pluriennale esperienza - è in grado di:

  • migliorare il funzionamento degli organi interni,
  • rinforzare la muscolatura,
  • aumentare il senso di equilibrio,
  • correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale,
  • attivare il sistema nervoso ed endocrino.

Se praticata con cura e regolarità, questa disciplina può produrre significativi cambiamenti e rappresentare un ineguagliabile sistema di guarigione e sviluppo personale.

Yoga dinamico da soli, in coppia e in gruppo.

In queste pagine troverete una descrizione chiara e dettagliata di esercizi correttivi, dedicati alla stimolazione delle vertebre e della vista e all'armonizzazione degli arti e del bacino; esercizi da svolgere in coppia, nei quali il compagno si trasforma in uno specchio e in un valido aiuto per l'esecuzione dei movimenti ed esercizi di gruppo, grazie ai quali ognuno potrà trarre ancora più profitto dall'esperienza collettiva.

Le numerose fotografìe presenti nel testo illustrano le singole fasi degli esercizi, facilitandone comprensione ed esecuzione e rendendo lo yoga dinamico una pratica per tutti.

AUTORE

Vittorio Calogero, dopo avere lasciato la professione legale nel 1978, si è dedicato allo studio di metodi naturali di guarigione, partecipando a diversi corsi negli Stati Uniti, Giappone, India, America Latina. È istruttore riconosciuto di Oki-Do Yoga, dopo avere svolto un tirocinio in varie località del Giappone sotto la guida del Maestro Masahiro Oki. Per sette anni ha fatto parte del personale docente dell’IMI-Kiental in Svizzera, dove ha conseguito il diploma della Scuola internazionale di Shiatsu. Ha insegnato Yoga dinamico, Shiatsu ed altre tecniche di lavoro sul corpo, in Italia e in molti Paesi europei. Nel 2002 ha conseguito il diploma di N.L.P. master practitioner presso l’Istituto NLP Italy. Vive in continuo movimento tra l’Italia e il Brasile e ogni angolo del pianeta.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon libro, per una amante dello yoga, le foto sono chiare e il maestro ti segue passo passo con la sua chiara descrizione delle posizioni.

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Scritto da: - 20 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo libro, scritto in maniera chiara e didatticamente perfetta. E' un ottimo aiuto per chi cerca spunti per avviare un nuovo tipo di yoga, più immediato e più divertente.

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