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Benessere, Longevità e Salute

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Benessere, Longevità e Salute

Come cambiare la tua vita con semplici strategie di Brain & Body Hacking

Iader Fabbri

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Per intraprendere un nuovo percorso nel marasma della «religione alimentare» serve la voglia di cambiare. Questo libro non è per tutti, ma per chi decide di mettersi in gioco. Sei pronto a... continua

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Descrizione

Per intraprendere un nuovo percorso nel marasma della «religione alimentare» serve la voglia di cambiare. Questo libro non è per tutti, ma per chi decide di mettersi in gioco. Sei pronto a entrare nel futuro?

Viviamo in un'epoca del tutto e subito, dove siamo continuamente bombardati da messaggi e informazioni legati al cibo.

Libri, post, videocorsi ci insegnano a cucinare e mangiare healthy per vivere più a lungo e offrono soluzioni miracolose alla portata di tutti per essere belli, magri e sani. Ma se tutto quello che viene detto è vero, perché a questo progresso tecnologico e della medicina senza precedenti non corrisponde una società di persone felici e in salute?

Perché aumentano il disagio sociale, l'obesità e la malattia? Non è paradossale? Il punto è, sostiene Iader Fabbri - biologo nutrizionista, da oltre vent'anni impegnato sul campo -, che tutti vantiamo un'esperienza alimentare personale, per cui tutti pensiamo di poter dare pareri e indicazioni, anche se non abbiamo le competenze per farlo.

Ma mangiare è molto di più che una tecnica dietetica o un calcolo di calorie. E saper utilizzare forchetta e bicchiere non significa padroneggiare una materia complessa e individuale come la scienza della nutrizione.

Se però abbiamo voglia di metterci in gioco, con curiosità e mentalità aperta, queste pagine ci daranno l'opportunità di intraprendere un percorso di cambiamento alla conquista di benessere e longevità sana.

Dopo avere analizzato, con numeri alla mano, la drammatica situazione attuale - l'Italia ha il maggior tasso di obesità infantile in Europa tra i maschi ed è al secondo posto per le femmine - l'autore ci spiega le basi scientifiche che giustificano obesità, aumento del diabete e malattie metaboliche nella nostra società e, da «facilitatore di processi», ci propone il suo Metodo iF con una serie di strategie e segreti di Brain & Body Hacking per sostituire errate abitudini e falsi miti legati alla nutrizione con comportamenti virtuosi. Per scegliere: risultati o scuse?

Dettagli Libro

Editore Cairo Editore
Anno Pubblicazione 2024
Formato Libro - Pagine: 298 - 14x21,5cm
EAN13 9788830903487
Lo trovi in: Alimentazione e salute
Posizione in classifica: 7.511° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Iader Fabbri - Foto autore Iader Fabbri romagnolo DOC, sempre attento ai nuovi trend internazionali, appassionato di sport, ex ciclista, è consulente nutrizionale, divulgatore scientifico, mental coach. Diplomato dietista, laureato in Scienze e tecnologie del farmaco, specializzato in Scienze della nutrizione umana, ha conseguito numerosi master internazionali. L’approccio nutrizionale innovativo e accessibile di lader Fabbri negli anni ha raccolto intorno a sé moltissime persone, inclusi atleti professionisti, la Nazionale italiana di ciclismo, personalità del mondo imprenditoriale e dello spettacolo. Scrive... Continua a leggere la Biografia di Iader Fabbri

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