Descrizione
In questo libro illuminante, il dottor Deepak Chopra, guru della medicina ayurvedica, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni.
Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili. Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere.
"Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi." Con questo spirito il libro ha accolto ulteriori tecniche di meditazione, come quella basata sulla consapevolezza del respiro, oltre alle diffuse informazioni sui Rasayana, i preparati alle erbe utilizzati dai medici ayurvedici per dare impulso all'energia e potenziare le difese immunitarie.
Dettagli Libro
Editore | Pickwick Libri |
Anno Pubblicazione | 2019 |
Formato | Libro - Pagine: 366 - 12,5x19,5cm |
EAN13 | 9788868365189 |
Lo trovi in: | Ayurveda |
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Recensioni Clienti
4,69 su 5,00 su un totale di 16 recensioni
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Anna
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro. Per chi è già operatore olistico dà altri spunti e punti di vista. Da aggiungere alla propria libreria. Grazie
Elena
Acquisto verificato
Voto:
Come fa presagire il titolo, il contenuto è vasto, tocca varie aree e ne approfondisce alcune. Fornisce una panoramica di spiegazioni per comprenderci e prenderci cura di noi.
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
Deepak Chopra è un mito, l'ho conosciuto tramite le meditazioni di 21 giorni che spesso vengono ripetute, da qui la voglia di leggerlo e devo dire che è bravissimo nel rendere semplicissimi dei concetti medici e fisici che sarebbero difficili da comprendere.
Paola
Acquisto verificato
Voto:
A me Chopra piace perchè sa spiegare con semplicità e chiarezza ogni cosa, lo seguo da lungo tempo e ogni volta mi dà qualcosa in più. Questo libro è completo e utile veramente per tutti.
Ylenia
Acquisto verificato
Voto:
Veramente molto interessante. Il dottor Chopra ci spiega in maniera semplice il mondo dell'ayurveda e come ritrovare o mantenere il nostro equilbrio fisico, mentale ed emozionale. Ogni pagina e ogni capitolo sono una scoperta illuminante su ciò che ci accade e perché. Lo consiglio come base per chi vuole poi approfondire l'ayurveda.
Sabina
Mi è stata molto utile perché, se effettivamente il libro è strutturato così come descritto, non incontra i miei interessi. Senza questa recensione e basandomi solo sulle altre, lo avrei probabilmente comprato. Quindi, anche se molto lunga, mi ha aiutato nel decidere se acquistarlo o meno.