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La Bibbia delle Calorie

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La Bibbia delle Calorie

Dieta, alimentazione, forma fisica e salute

Elio Muti

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Qual è il mio peso ideale? Di quante calorie necessita quotidianamente il mio corpo? Cosa posso mangiare per non superare le 1500 calorie giornaliere? Quanti zuccheri, carboidrati, proteine... continua

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Descrizione

  • Qual è il mio peso ideale? Di quante calorie necessita quotidianamente il mio corpo?
  • Cosa posso mangiare per non superare le 1500 calorie giornaliere?
  • Quanti zuccheri, carboidrati, proteine contengono i cibi che assumo?
  • La colazione è importante?
  • E' preferibile fare 3 pasti abbondanti o tanti piccoli spuntini?
  • In un'ora di attività fisica quante calorie consumo? Lo sport aiuta a velocizzare il metabolismo?

Una risposta a tutte queste domande e a tante altre la troverete ne "La Bibbia delle Calorie" di Elio Muti.

Semplice, completa e indispensabile per poter aiutare se stessi.

Capire come funziona il nostro organismo è il primo passo per diventare come desideriamo.

Un modo per far proprie le nozioni per una buona e sana alimentazione, ritrovare il gusto di prendersi cura di se stessi facendo attività fisica, cucinando e nutrendosi senza dover fare pesanti quanto inutili sacrifici!

Dettagli Libro

Editore Demetra Edizioni
Anno Pubblicazione 2006
Formato Libro - 17x24 - Pagine: 511
EAN13 9788844032838
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma

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