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La Bibbia delle Calorie

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La Bibbia delle Calorie

Dieta, alimentazione, forma fisica e salute

Elio Muti

( 1 Recensione Cliente )

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Un libro importante per acquisire un rapporto equilibrato con il cibo e per conoscere i limiti entro i quali muoversi per sentirsi in piena forma. Dalla conoscenza dei principi alimentari alla... continua

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Descrizione

Un libro importante per acquisire un rapporto equilibrato con il cibo e per conoscere i limiti entro i quali muoversi per sentirsi in piena forma.

Dalla conoscenza dei principi alimentari alla capacità del corpo di assorbire i cibi, fino alla personalizzazione della dieta, un percorso puntuale che conduce alla conquista di un regime alimentare saggio e funzionale.

Con un ricettario dietetico basato su prodotti naturali di facile reperibilità e di semplice preparazione.

Sapere cosa mangiare per stare bene.

  • Qual è il mio peso ideale? Di quante calorie necessita quotidianamente il mio corpo?
  • Cosa posso mangiare per non superare le 1500 calorie giornaliere?
  • Quanti zuccheri, carboidrati, proteine contengono i cibi che assumo?
  • La colazione è importante?
  • E' preferibile fare 3 pasti abbondanti o tanti piccoli spuntini?
  • In un'ora di attività fisica quante calorie consumo? Lo sport aiuta a velocizzare il metabolismo?

Una risposta a tutte queste domande e a tante altre la troverete ne "La Bibbia delle Calorie" di Elio Muti.

Semplice, completa e indispensabile per poter aiutare se stessi.

Capire come funziona il nostro organismo è il primo passo per diventare come desideriamo.

Un modo per far proprie le nozioni per una buona e sana alimentazione, ritrovare il gusto di prendersi cura di se stessi facendo attività fisica, cucinando e nutrendosi senza dover fare pesanti quanto inutili sacrifici!

Dettagli Libro

Editore Demetra Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 511 - 17x24cm
EAN13 9788844051105
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
Posizione in classifica: 1.625° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Roberto 29 ottobre 2018

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Voto:

il libro è interessante in quanto spiega come ogni cibo abbia il suo apporto calorico e spiega la differenza tra un cibo e altri. consigliato.


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