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Descrizione
Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute.
Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.
Dettagli Libro
Editore | Minerva Edizioni , Minerva |
Anno Pubblicazione | 2018 |
Formato | Libro - Pagine: 143 - 12x18cm |
EAN13 | 9788873819844 |
Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
Autori


Eleonora Iacobelli, psicologa e specializzanda in psicoterapia a indirizzo psicodinamico. Dal 2014 è vicepresidente dell’Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacchi di panico) e responsabile psicologico Bioequilibrium. Scrive e pubblica correntemente articoli scientifici e divulgativi e testi monografici. Partecipa a conferenze, eventi divulgativi e trasmissioni televisive e radiofoniche su argomenti psico-sociologici. Tra i libri che ha pubblicato con Minerva Femminicidio. Capire, educare, cambiare (2013), Terrorismo. Impariamo a vincere la paura (2016).