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Descrizione
Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute.
Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.
Autori
Paola Vinciguerra, psicoterapeuta e presidente dell’Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacchi di panico), direttore scientifico Bioequilibrium, responsabile della comunicazione, sviluppo e supervisore dell’associazione EMDR Italia. Partecipa frequentemente a trasmissioni televisive e radiofoniche, scrive articoli per riviste e quotidiani. Ha già editato diversi libri sia di psicologia clinica che di divulgazione. Tra questi, per Minerva, Aggiungi al carrello. Shopping on-line: sopravvivere agli inganni e alle dipendenze del web (2013), Femminicidio. Capire, educare,...
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Eleonora Iacobelli, psicologa e specializzanda in psicoterapia a indirizzo psicodinamico. Dal 2014 è vicepresidente dell’Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacchi di panico) e responsabile psicologico Bioequilibrium. Scrive e pubblica correntemente articoli scientifici e divulgativi e testi monografici. Partecipa a conferenze, eventi divulgativi e trasmissioni televisive e radiofoniche su argomenti psico-sociologici. Tra i libri che ha pubblicato con Minerva Femminicidio. Capire, educare, cambiare (2013), Terrorismo. Impariamo a vincere la paura (2016).
