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Bioginnastica

Un metodo di riequilibrio posturale bioenergetico

 

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La Bioginnastica è una nuova disciplina che, attraverso un lavoro psicomotorio sul corpo, permette di raggiungere, o ritrovare, il riequilibrio posturaie ed energetico, ovvero il nostro equilibrio naturale.

Tensioni, irrigidimenti e contratture determinano disequilibri strutturali e posturali che nel tempo si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva.

Le sedute di Bioginnastica presentate in questo libro propongono un lavoro di decontrazione, automassaggio, allungamento e mobilità muscolo-articolare che unitamente all'ascolto di sé e alla percezione consapevole del proprio corpo consentono di iniziare il cammino verso se stessi e raggiungere uno stato di benessere globale.

AUTORE

Stefania Tronconi, diplomata all'Istituto Superiore di Educazione Fisica, ha elaborato la metodologia della Bioginnastica e fondato la Scuola di formazione triennale in Bioginnastica. Opera in studi, centri di terapia e palestre specializzati in tale disciplina.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 1 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Eccezionale. Utile nel fare svolgere gli esercizi con tante piccole dolci indicazioni. Ci si sente meglio e rilassate o meglio si sente il corpo più morbido quasi liberato dalle rigidità. Questo detto anche dalle signore a cui ho proposto questi esercizi

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