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Breve Corso di Ginnastica Per la Memoria

Teoria, strategia ed esercizi per allenare la mente divertendosi

 

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Un manuale teorico e pratico per mantenere la nostra mente efficiente e sempre in forma.

Il cervello è l'unico organo del nostro corpo in continua evoluzione ed è dotato di straordinari meccanismi di recupero e riparazione, a qualsiasi età. Ma come fare per mantenerlo efficiente il più a lungo possibile? È essenziale combattere lo stress, fare esercizio fisico, dormire bene, mangiare sano e, soprattutto, allenare la mente.

Breve corso di ginnastica per la memoria dell'esperta di giochi d'intelligenza Àngels Navarro è uno strumento per mantenere in forma il cervello e insegna in modo giocoso diverse tecniche per sviluppare e ottimizzare tutte le capacità cognitive: percezione, linguaggio, visuo-spazialità, attenzione, ragionamento e memoria.

 Oltre 100 esercizi illustrati, adatti a tutte le età per aiutare:

  • i più giovani a potenziare l’attenzione, la concentrazione e la memoria 
  • le persone di mezz’età a mantenere la memoria in buone condizioni  
  • i più anziani a contrastare l’invecchiamento cellulare
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 22 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Regalo per il babbo. Ha apprezzato molto dice che è ben strutturato e aiuta con gli eserczi per la memoria.

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Scritto da: - 28 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

si discreto libro, buona lettura per imparare ad alleviare fatica e stress al nostro organo tra i più importanti, lo consiglio per sapere alcune cose di base

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