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Una Bussola per l'Ansia

65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio

 

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  • Prezzo € 18,00
    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 113
  • Formato: 14x22
  • Anno: 2017

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L'ansia è uno stato emotivo che ci accompagna e talvolta rende difficile la nostra vita.

In una danza quotidiana, muoviamo i nostri passi simultaneamente ai suoi, sempre in una con-fusione che a volte ci crea compagnia e a volte, invece, ci ostacola pesantemente.

L'ansia è a volte la rappresentazione della nostra parte bambina, talvolta capricciosa, fuori tempo e imbarazzante, portatrice spesso di un bisogno di cambiamento che ci deve indurre ad ascoltarci e prenderci cura di noi. 

Impariamo allora a prendere per mano le nostre paure.

Impariamo a conoscere le varie aree di noi, il loro dialogo interno. Impariamo ad ascoltare noi stessi, a ritrovare la confidenza con il nostro corpo, ad esprimere le nostre emozioni.

Con questa bussola, troverete le informazioni fondamentali e gli strumenti indispensabili per liberarvi dalle catene dell'ansia e tornare a vivere una vita libera e gratificante.

AUTORI

Marco Pacifico, Phd, psicologo, psicoterapeuta, già professore a contratto presso l'Università del Molise, è docente presso istituti e master post-universitari. Direttore scientifico del Centro di Psicologia Integrata per il Benessere (CEPIB.IT), ha maturato esperienze nel lavoro sull'autoregolazione ed espressione delle emozioni presso il CIRMPA (La Sapienza). Ha all'attivo diverse pubblicazioni tra cui Intelligenza multidimensionale per le psicoterapie innovative (Sovera, 2007), Farsi assumere subito (Sovera, 2008), Confini terapeutici (Sovera, 2013), Disturbo dell'umore (Sovera, 2014) e Conoscere la depressione bipolare (FrancoAngeli, 2014).

Giada Fiume, psicologa, psicoterapeuta, presidente e socio fondatore del Centro di Psicologia Integrata per il Benessere (CEPIB.IT), è docente presso scuole di psicoterapia, master e istituti di formazione post-universitaria. Svolge attività di consulenza individuale e di gruppo. è coautrice di Confini terapeutici (Sovera, 2013), Disturbo dell'umore (Sovera, 2014) e Conoscere la depressione bipolare (FrancoAngeli, 2014).

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