Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Vuoi sviluppare al massimo forza e potenza? Cerchi un manuale completo per il tuo allenamento a corpo libero? Vuoi allenarti a casa senza dover andare in palestra?
Questo è il libro che fa al caso tuo.
Ashley Kalym di insegnerà a eseguire una vasta gamma di esercizi per tutto il corpo, dai push-up ai front lever, dai pull-up ai plank, utilizzando come resistenza solo ed esclusivamente il peso del corpo.
Questo manuale, adatto a uomini e donne, principianti e avanzati, contiene una parte teorica che approfondisce i principi fondamentali dell’allenamento calistenico, tanti esercizi corredati da istruzioni dettagliate, più di 500 fotografie per guidarti nella corretta esecuzione dei movimenti e utili consigli su come impostare un programma di allenamento che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi atletici.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 335 - 19,5x25,5cm |
| EAN13 | 9788898574452 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
| Posizione in classifica: | 6.312° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Ashley Kalym è un personal trainer con un solido background nel calistenico e nell'allenamento a corpo libero. La sua opera di ricerca nel campo del fitness e l'esperienza maturata nella marina militare britannica gli hanno permesso di costruirsi una lunga e attiva carriera, portandolo alla pubblicazione di diversi manuali di allenamento.
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
-
5 Stelle
100% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
0% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Massimiliano
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è altamente raccomandato per chiunque sia interessato all’allenamento calistenico, sia che sia un principiante che sta appena iniziando, sia un veterano che cerca di migliorare ulteriormente. Nel complesso, Calistenico. L’allenamento a corpo libero” è un’aggiunta preziosa alla biblioteca di qualsiasi appassionato di fitness
