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Calm

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Calm

Rasserena la mente e trasforma il mondo intorno a te

Michael Acton Smith

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Fermati, respira, ascoltati. Scopri il potere di una mente calma. Unisciti alla rivoluzione di Calm. Tra ritmi frenetici, raffiche di mail, mille cose da fare, questo libro è la chiave per... continua

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Descrizione

Fermati, respira, ascoltati. Scopri il potere di una mente calma.

Unisciti alla rivoluzione di Calm. Tra ritmi frenetici, raffiche di mail, mille cose da fare, questo libro è la chiave per riconquistare pace, spazio e soprattutto tempo per te stesso.

Con un misto di immagini rilassanti, suggerimenti creativi, attività, indicazioni e ispirazioni, Calm ti aiuterà a ritrovare la gioia e la ricchezza della tua vita quotidiana.

  • Fai una passeggiata senza meta.
  • Assapora del cioccolato con la punta della lingua.
  • Perditi in un labirinto.
  • Raccogli una foglia, fai essiccare un fiore.
  • Spegni il cellulare per cinque minuti.

Calm è stimolante, pratico e non contiene regole. Aprilo tutte le volte che ne senti il bisogno, immergiti nelle sue pagine. Scegli tu come usarlo.

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 224 - 16x21,5cm
EAN13 9788891827081
Lo trovi in: Tecniche di Rilassamento
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