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Calma - Il Mio Quaderno di Meditazione

 

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Quando medito, sono collegato al momento presente, apro il mio cuore...

Chi di noi non si sente sopraffatto dalle emozioni e dal ritmo convulso della sua routine quotidiana? Chi di noi non desidera riuscire a ritrovare se stesso, insieme alla pace e alla forza interiore per affrontare la vita più serenamente?

Ebbene, lo scopo di questo quaderno intimo è quello di aiutarti a meditare: passo dopo passo, attraverso piccoli esercizi e meditazioni guidate, esso ti offre lo spunto per uno sguardo nuovo sul mondo e ti invita a riappropriarti del momento presente. Qui e ora.

Per meditare non serve essere degli iniziati. Ti basterà ritagliarti pochi attimi quotidiani e affidarti alle pagine di questo quaderno: parole da leggere, mettere in pratica, arricchire con i colori e i disegni del tuo mondo interiore.

Calma - Il Mio Quaderno di Meditazione - Interno
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