Descrizione
Oggi i bambini sono spesso sovrastimolati e sotto pressione. Come aiutarli a rilassarsi e a stare bene con se stessi? Come insegnargli a concentrarsi?
Gli esercizi di mindfulness proposti in questo libro e negli audio scaricabili che lo completano sono uno strumento semplicissimo, ma di grande efficacia, in grado di procurare benefici sorprendenti e immediati sia ai bambini sia ai loro genitori.
In questa versione del libro è necessario scaricare le tracce audio tramite il codice a barre che si trova sul retro del libro, accedendo a un link che consente di scaricarle gratuitamente.
Indice
Prefazione alla nuova edizione
Prefazione di Jon Kabat-Zinn
- Introduzione alla mindfulness
- Come essere genitori più consapevoli
- L’attenzione comincia dal respiro
- Allenare l’attenzione
- Dalla testa al corpo
- Superare la tempesta interiore
- Gestire le emozioni difficili
- La fabbrica dei pensieri
- E bello essere gentili
- Pazienza, fiducia, capacità di mollare la presa
- Questioni pratiche
- Tocca a voi
Ringraziamenti
Bibliografia
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2025 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 14,5x21cm |
| EAN13 | 9788857306629 |
| Lo trovi in: | Guide per genitori ed educatori |
Autore
Eline Snel lavora come terapeuta dal 1980 e da più di vent’anni si occupa di meditazione e mindfulness per adulti e bambini.
Ha fondato l’Academy for Mindful Teaching (AMT), che ha sede a Leusden, nei Paesi Bassi, e che si occupa di formazione per educatori e professionisti del settore sanitario.
Il suo metodo, Mindfulness Matters (‘La consapevolezza conta’), si rivolge a bambini e adolescenti dai 5 ai 19 anni.
Dello stesso autore:
Potrebbero interessarti anche:
Recensioni Clienti
4,20 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
-
5 Stelle
60% -
4 Stelle
20% -
3 Stelle
0% -
2 Stelle
20% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Giovanna
Acquisto verificato
Voto:
Trovo molto simpatica, utile ed intelligente l'idea di usare un personaggio animale per introdurre i bambini alla meditazione. Le tracce audio sono trascritte per cui si possono anche leggere (o raccontarle). Io ho acquistato il libro con il cd anche se oggi come oggi sarebbe più comodo un file audio in altro formato (non so se ci sia già).
Sabrina
Acquisto verificato
Voto:
Libro utile per spiegare ai bambini come utilizzare la mindfulness e calmare la mente! Regalo molto apprezzato da mia nipote che ha letto con il mio aiuto questo libro.
Wilma
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo per iniziare i bimbi alla meditazione. le attività sotto forma di gioco coinvolgono e permettono via via di aumentare la capacità di concentrazione.
Caterina
Acquisto verificato
Voto:
Questo è un libro molto carino, è di buon contenuto e ben scritto. E' di lettura semplice e molto piacevole.
Barbara Mara
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimoooo era proprio il libro che cercavo con schede operative ed anche il cd per antrace nel mondo della meditazione e della sintonia con i bimbi in particolare con mia figlia eheh
