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Camminare in Consapevolezza

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Camminare in Consapevolezza

Thich Nhat Hanh

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Descrizione

Questo libro è il quarto titolo della serie di tascabili dedicati alla consapevolezza nella vita quotidiana. Il volume suggerisce alcune tecniche per camminare con lentezza e consapevolezza mentre ci concentriamo sul respiro.

Camminare consapevolmente ha un impatto positivo per chi pratica e chi vi assiste: a ogni passo diminuisce la depressione, si riattiva la curiosità e si esprime gratitudine alla vita.

Semplice e ricco di storie, il libro è un regalo ideale per tutte le età, per chi si avvicina a Thich Nhat Hanh e per chi già conosce il maestro e può avere a disposizione una guida semplice per la vita di tutti i giorni.

Camminare in Consapevolezza - Interno

Indice

Passo dopo passo

Meditazioni camminare

Dettagli Libro

Editore Terra Nuova Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 124 - 11,5 x 16,5cm
EAN13 9788866812111
Lo trovi in: Percorsi di consapevolezza

Approfondimenti

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"A VOLTE MI CHIEDONO: “Perché pratichi la meditazione camminata?”. La risposta migliore che posso dare è: “Perché mi piace”. Ogni passo mi rende felice. Fare la meditazione camminata non serve a niente se non ti godi ogni passo che fai: sarebbe tempo sprecato. Lo stesso vale per la meditazione seduta. Se qualcuno ti chiede: “A che cosa serve starsene seduti per ore e ore?”, la risposta migliore è “Perché mi piace”."

Thich Nhat Hanh

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Autore

Thich Nhat Hanh - Foto autore

Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per insegnare e guidare ritiri sull'arte di "vivere consapevolmente". Ha pubblicato molti libri in inglese, francese e vietnamita.

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Recensioni Clienti

4,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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  • 4 Stelle

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Susanna 1 maggio 2018

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Voto:

Un libretto piccolo, ma un tesoro di saggezza, per chi vuole percorrere la via della consapevolezza. Di lettura semplice e gradevole, offre spunti pratici per ritornare alla coscienza del momento presente, e superare lo stato di trance nel quale compiamo quasi tutti i nostri gesti. Consigliatissimo

Isabella 6 aprile 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Molto particolare. Ogni pagina uno spunto ...ogni pagina un passo ! Formato tascabile ..da portarsi dietro nelle camminate consapevoli !

Ilaria 30 gennaio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Ogni azione quotidiana può essere svolta con consapevolezza, la camminata è una delle pratiche più importanti che non richiede per forza luoghi o tempi particolari. Ogni momento, ogni spostamento può essere una pratica speciale ed unica. L'autore ci fornisce numerosi esempi e pratiche meditative per ritrovarci nel corpo e nel momento presente, staccando la mente dal turbinio costante, per calmarci e ritrovarci felici esattamente qui e ora.


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