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Descrizione
Capelli Sani è il libro che ti svela i segreti per mantenere i tuoi capelli forti e in salute.
In Italia 10 milioni di persone perdono i capelli. Tra questi, 2 milioni sono donne. Capelli sani ti aiuta a capire se hai una predisposizione alla calvizie o se sei vittima di una semplice perdita di capelli temporanea, indicandoti le strategie più efficaci per contrastare e sconfiggere la calvizie comune e il telogen effluvium.
Quali esami devi fare? Quali sono i parametri più importanti da analizzare? La calvizie si può affrontare e risolvere, con metodo e costanza. Nel percorso anticalvizie scoprirai quali farmaci sono più efficaci e quali gli effetti collaterali, in cosa consiste veramente l’autotrapianto di capelli e la nuova tecnica FUE. Potrai approfondire al meglio le terapie naturali a disposizione, dalle sostanze fitoterapiche al massaggio del cuoio capelluto, fino all’utilizzo del laser terapeutico.
Capelli sani ti fornisce anche tutti i consigli utili per contrastare lo stress e la dermatite seborroica, illustrandoti con un semplice programma settimanale come adottare una dieta sana in grado di mantenere i capelli forti e in salute. Infine, un utile elenco consente di metterti al riparo dai venditori di false promesse e individuare i medici esperti di patologie dei capelli riconosciuti dalla comunità scientifica.
Indice
Introduzione
Difendiamo i nostri capelli
- La calvizie maschile
- Bloccare la calvizie e invertire il processo di diradamento
- Senza finasteride
- Curare la dermatite seborroica
- Sconfiggere forfora e capelli grassi
Soluzioni al femminile
- Carenza di ferro
- Sindrome dell'ovaio policistico
- Gravidanza, post-partum e sospensione della terapia contraccettiva
- Menopausa e capelli
- Tinture e permanenti
- Ipotiroidismo
- Dimagrire mantenendo sani i capelli
- La soluzione vincente per il diradamento femminile
Contrastare lo stress con meditazione, attività fisica e cure naturali
- Rilassamento e respirazione, la prima base per mantenere sani i capelli e dimagrire
- Respirazione diaframmatica profonda
- Massaggio e ginnastica al cuoio capelluto
- Utilizzo del laser
- Gestire il proprio tempo
- Allungamenti e attività fisica
- Eleuterococco, ginseng e rhodiola
Autotrapianto di capelli e FUE
- Esperienza diretta in sala operatoria
- FUE, la nuova tecnica chirurgica
Norme igieniche e consigli utili per la salute dei capelli
- Come Lavare i capelli e migliorarne l'aspetto estetico
- Fattori dannosi per la salute dei capelli
- Sole, lampade abbronzanti e altri agenti atmosferici
- Danni termici, meccanici e chimici
- Sport e capelli
"I venditori di false promesse hanno cambiato pelle"
Mantenere sani i nostri capelli
- Il nutrimento per i nostri capelli
Frutta e verdura, vitamine per i capelli
- Vitamine del gruppo B
- Vitamina C e ferro: due alleati anticalvizie
- Sostanze utili per la salute dei capelli
- Novità
La dieta anticalvizie: programma giornaliero
- Un pranzo ricco di energia
- Lista della spesa
- Menu settimanale
Ricette
- Primi piatti
- Secondi piatti
- Insalate
- Ricette vegetariane
- Chiedi agli esperti
Dettagli Libro
Editore | Il Punto d'Incontro Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2014 |
Formato | Libro - Pagine: 175 - 14x21cm |
EAN13 | 9788868201128 |
Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
Approfondimenti
Dall'introduzione
"Finalmente è giunto il momento di parlare di benessere e alimentazione, di salute dei capelli e di ciò che si può fare in maniera pratica per difendere il loro delicato equilibrio. Prevenire e contrastare la caduta dei capelli, il primo testo sull’argomento, aveva il chiaro obiettivo di creare un punto di riferimento per curare la calvizie con terapie farmacologiche e naturali che potessero potenziarsi a vicenda. In poche parole, un qualcosa che non era ancora mai stato scritto prima e che fosse in grado di aprire una strada nuova nella lotta contro la calvizie.
Sono convinto che la cura nell’alimentazione e la lotta allo stress siano cardini essenziali per proteggere e in molti casi migliorare lo stato di salute dei nostri capelli. In questi anni devo dire grazie a chi ha creduto nel mio progetto e a tutti quelli che mi hanno scritto, chiesto consigli e dato suggerimenti preziosi. Ricordo ancora lo scetticismo di alcuni, ma anche i complimenti di numerosi medici esperti nella terapia anticalvizie. Mi ha fatto piacere divulgare a tutti intuizioni e informazioni sull’alimentazione e sullo stress che non sono mai state scritte e che sono frutto di almeno quindici anni di studi e ricerche bibliografiche nel settore.
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Autore
Fabrizio Fantini è docente al Master in scienze mediche e tricologiche dell’Università degli studi di Firenze. Laureato in biologia e membro della Società Italiana di Tricologia, è autore di articoli scientifici e pubblicazioni sulle patologie dei capelli. Relatore ai congressi del Sitri, scrive sulla rivista scientifica della Società Italiana di Tricologia. In collaborazione con Federconsumatori ha condotto un’indagine sui centri tricologici italiani, riuscendo a scovare i “venditori di false promesse”.
Recensioni Clienti
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Sergio
Voto:
Molto chiaro e diretto. I problemi, le soluzioni e i concetti sono illustrati con estrema chiarezza e semplicità. Da acquistare senz'altro!
Sergio
Voto:
Molto chiaro e diretto. I problemi, le soluzioni e i concetti sono illustrati con estrema chiarezza e semplicità. Da acquistare senz'altro!
Paola
Enrico
Claudia