Capire col Corpo

Dedichiamo una buona parte della nostra vita a inibire le sensazioni interne per asservire il corpo a un’idea della mente e, se fortunati, un’altra parte a recuperare e valorizzare tali sensazioni e permettere all’ego di porsi al servizio del corpo, cioè al servizio di ciò che in realtà siamo.

Tra queste due fasi c’è una sorta di giro di boa. Quel particolare momento in cui la nostra esistenza può finalmente prendere una piega nel senso dell’autenticità. Una svolta a 180 gradi, in cui passiamo dal cercare dì essere chi mentalmente «vogliamo», a cercare di essere chi realmente «siamo». Questo testo ci accompagna, attraverso un percorso fatto di aneddoti rivelatori, proprio in questo particolare passaggio.

L’intento è illustrare caratteristiche e principi del processo di recupero dell’autenticità a partire dal corpo, in vari settori della vita. "Capire col Corpo" è una vivida cronaca che racconta con leggerezza e profondità il dispiegarsi di questo processo nella vita di ogni giorno.

Per Andrea Ambrogio, un ex bocconiano che lavora nella finanza, il territorio più esotico che mai avrebbe pensato di visitare non si trova né in Africa, né in Asia, né in Sudamerica.

Si trova dentro di sé.

L'autore di questo libro ha colto l'occasione di alcuni seminari di tipo corporeo per poter dedicare qualche fine settimana a capire meglio se stesso. Questo libro raccoglie le sue riflessioni sugli effetti che hanno avuto su di lui queste esperienze.

Cercando di risolvere un fastidioso dolore alla spalla, si ritrova quasi per caso in una inaspettata odissea di conoscenza esperienziale del proprio corpo da cui non riesce più a uscire.

Ma soprattutto non ne vuole uscire. Perché radicarsi sempre più nel corpo non lo porta solo a una più profonda e inaspettata comprensione della relazione con la famiglia, gli amici, il lavoro e lo sport, quanto soprattutto a riscoprire tutti questi aspetti della sua vita con un piacere sempre più profondo.

Il ruolo del corpo nella scoperta di sé Prologo

PRIMO QUARTO STUPORE

• 1 Sono stupito
• 2 La rabbia buona
• 3 I tre segreti
• 4 I due mondi in cui sto
• 5 Il potere del gioco
• 6 Riallinearsi
• 7 Slow morning
• 8 Trovarsi ad avere già fatto
• 9 Sprofondare nella realtà
• 10 Diffidare del corpo
• 11 La ragazza bionda
• 12 Ma proprio quello mi doveva scegliere?!
• 13 Il quarto segreto
• 14 Aria fresca
• 15 Una « sana » pazzesca
• 16 Bologna! Nooo...
• 17 Se solo potessi disimparare
• 18 Tutti, tutti, tutti
• 19 La grande bellezza
• 20 La signora Brahmaputra
• 21 Far addormentare il figlio a comando
• 22 Le due insegnanti di yoga
• 23 Il nuovo cameriere
• 24 Saltellare da un corso all’altro
• 25 Togliersi di mezzo

SECONDO QUARTO ESALTAZIONE

• 26 Da protagonista a regista
• 27 Come insegnare a sbadigliare
• 28 Spassarsela o controllare?
• 29 Far addormentare anche la moglie a comando
• 30 Per ora
• 31 La paura del piacere
• 32 «Ma papà, lei è bella!»
• 33 «Tel chi el scritùr...»
• 34 Essere la propria intuizione
• 35 Il parere della mia clavicola
• 36 Come fare gli gnocchi
• 37 Mi vergogno a dirlo, ma a me è piaciuto
• 38 Un assaggio di superpoteri
• 39 Scemo e più scemo
• 40 Comunicazione primordiale
• 41 L’anguria
• 42 Ma sono nove mesi di bimba a vincere
• 43 Il vigile e la vigilessa
• 44 Vere e false novità
• 45 Spina dorsale e politica
• 46 Tra le balle
• 47 Una fiduciosa delicatezza
• 48 Spazio per tutto
• 49 Lì davanti a tutti
• 50 Nessuno mi aveva avvertito

TERZO QUARTO COMPRENSIONE

• 51 Ecco perché facciamo figli
• 52 La mia nuova osteopata
• 53 Ormai sono un esperto
• 54 Bisogno di spazio
• 55 Al diavolo gli scarponi stretti
• 56 La forza che viene dal basso
• 57 Ma il lupo era buono
• 58 Raccontare col corpo
• 59 Gita al bioparco
• 60 Ma che cavolo ci sarà a Jesi?!
• 61 Togliere
• 62 E poi quasi di colpo esplode la luce
• 63 L’attrazione per le costrizioni
• 64 Incontrarsi tra felici
• 65 «Vuoi capirla o no?»
• 66 «What a wonderful world»
• 67 Camminare con tutto il corpo
• 68 Il nodo alla cravatta
• 69 Trance collettiva
• 70 Roba che capirebbe anche un bancario
• 71 La paura di avere più possibilità
• 72 Come essere in vacanza
• 73 Caldo tropicale
• 74 La panterona
• 75 La logica e l’esperienza

QUARTO QUARTO RESA

• 76 II mondo delle soluzioni
• 77 Occhi senza filtri
• 78 Una questione di abitudini
• 79 Finire la scuola a quarant’anni
• 80 Non c’è solo giovane e forte
• 81 Pausa pranzo slow
• 82 Provare gusto a non capire
• 83 Silenzio assoluto
• 84 Tornerò a prendere lezioni di canto
• 85 Malattie riposanti
• 86 Differenti modi di capire
• 87 Fare con la testa o col corpo
• 88 Essere tutto e il contrario di tutto
• 89 Togliere il piede dall’acceleratore
• 90 Rimanerci di stucco
• 91 «Papà, squalo o delfino?»
• 92 Un padre, due figli e tre cime
• 93 Il bio-bancario
• 94 «Attento, attento, attentooo...»
• 95 La pedalata assistita
• 96 Non oserei gridare al miracolo, ma...
• 97 Ognuno ha bisogno di un suo Monte Rosa
• 98 L’altro me
• 99 Non ci posso credere
• 100 Andiamo dove guardiamo

QUINTO QUARTO RESPIRO

• Far respirare il dinosauro

Ringraziamenti