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Le Carte dello Yoga

Mente chiara, cuore aperto

 
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Gli esercizi di yoga descritti con chiarezza sulle carte permettono anche ad un principiante di sperimentare da subito maggior benessere fisico, tonicità e snellezza.

Il corpo sano contribuisce ad una mente sana, sicché ne consegue anche una mente chiara e libera da stress.

Le 65 carte sono suddivise in 13 gruppi a seconda del colore, e vanno disposte "a faccia in giù" per lasciar "giocare" l'intuito nella scelta di una lunga seduta rilassante piuttosto che di una breve sequenza rivitalizzante, a seconda delle necessità del momento. Le combinazioni sono migliaia, in modo che la sessione quotidiana sia sempre diversa.

Fra i 13 gruppi: esercizi di respirazione, meditazione, rienergizzazione, rilassamento, tonificazione muscolare, rotazione, equilibrio, ecc. L'uso regolare di queste carte può trasformarvi la vita: potete creare un corpo in salute e una mente rilassata come è accaduto all'Autrice stessa, che ha personalmente sconfitto una Sindrome d'affaticamento cronico.

Quante volte avete deciso di fare un po' di esercizio, di mangiare in modo più sano, e di migliorare la qualità della vita a partire da... domani?

Con queste splendide carte, potete cominciare oggi!

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 4 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Carte utilissime, scelte azzeccate per gli esercizi che dovevo fare, aiutano a rilassarsi e visualizzare positivo. sempre carte giustissime per il momento giusto.

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Scritto da: - 28 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto facili da usare e utili quando si vuole fare un po' di pratica yoga e non si sa quali asana eseguire!

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Scritto da: - 13 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un prodotto che può aiutare chi magari è un pò a digiuno di tale disciplina. Per poter essere utilizzate e chi magari vuole iniziare un dialogo col proprio corpo consiglio prima un'infarinatura generale e poi l'utilizzo di queste carte che non scendono proprio nel dettaglio. Sono più adatte a una persona che già si applica negli esercizi e quindi conosce. Per il neofita è un pò più difficile ma le carte nel complesso sono fatte veramente bene.

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Scritto da: - 10 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Belle... i pensieri molto meditativi... le posizioni andavano spiegate un pò più dettagliatamente... ma affiancati da altri libri sulle posizioni yoga va tutto liscio! Consuelo

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