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Quante volte avete deciso di fare un po' di esercizio, di mangiare in modo più sano, e di migliorare la qualità della vita a partire da... domani? "Le Carte dello Yoga: mente chiara, cuore...
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Quante volte avete deciso di fare un po' di esercizio, di mangiare in modo più sano, e di migliorare la qualità della vita a partire da... domani?
"Le Carte dello Yoga: mente chiara, cuore aperto" vi permettono di cominciare da oggi a vivere una vita più sana.
Gli esercizi di yoga descritti con chiarezza sulle carte permettono anche ad un principiante di sperimentare da subito maggior benessere fisico, tonicità e snellezza.
Il corpo sano contribuisce ad una mente sana, sicché ne consegue anche una mente chiara e libera da stress.
Le 65 carte sono suddivise in 13 gruppi a seconda del colore, e vanno disposte "a faccia in giù" per lasciar "giocare" l'intuito nella scelta di una lunga seduta rilassante piuttosto che di una breve sequenza rivitalizzante, a seconda delle necessità del momento. Le combinazioni sono migliaia, in modo che la sessione quotidiana sia sempre diversa.
Fra i 13 gruppi: esercizi di respirazione, meditazione, rienergizzazione, rilassamento, tonificazione muscolare, rotazione, equilibrio, ecc.
L'uso regolare di queste carte può trasformarvi la vita: potete creare un corpo in salute e una mente rilassata come è accaduto all'Autrice stessa, che ha personalmente sconfitto una Sindrome d'affaticamento cronico.
Numero di carte: 65 | Astuccio in cartoncino | Formato: 11 x 15 cm | Carte policrome.
Celia Hawe RSA, British Wheel of Yoga e membro della Association for Fitness Professionals negli USA, dirige un centro nell’Inghilterra meridionale e insegna frequentemente in America. Ha vinto la Sindrome Cronica da Affaticamento grazie allo yoga, e questo la spinge ad incoraggiare altri a migliorare la qualità della propria vita con questo nuovo sistema che unisce esercizi semplici ed efficaci all’auto-guarigione e alla crescita interiore.
Strumento molto utile di accompagnamento per creare lezioni di yoga e anche per rimanere attivi mentalmente sulla teoria. Io le uso anche durante le lezioni con i ragazzi e sono molto curiosi!
Carte carine ed utili per decidere velocemente quali posizioni yoga fare, quali combinazioni di posizioni e sequenze creare. Con utili spiegazioni sul retro, sono adatte anche ai principianti.
Le carte mi piacciono molto, le posizioni sono spiegate in modo abbastanza chiaro, belle da usare anche in coppia..si possono scegliere vari programmi, le carte sono grandi e resistenti
Si sono carine ma in realtà mancano tantissime posizioni.Non le sto utilizzando,pensavo fossero più utili ed interessanti,non le comprerei,io le ho ricevute regalo da Giardino dei libri.
Queste carte le consiglio ai principianti per effetuere routine di yoga giornaliere scegliendone coperte per creare la routine personale. Ovviamente non è come se fosse una vera lezione di yoga.
Carte grandi e molto ben decorate. Utilizzate quotidianamente rendono migliore la giornata. Ottime anche per un regalo insolito. Soddisfatta dell'acquisto.
L’ho ricevuto in omaggio e ringrazio Il Giardino dei Libri perché mi piace molto. Le carte sono suddivise per area e ci sono anche diverse linee guida di classi di yoga da fare a seconda di ciò che si vuole ottenere. È un bel regalo da fare s chi pratica, perché sicuramente diverso dai libri. È unk strumento in più.
Realizzate in ottimo materiale e utilissime perché sono di rapida consultazione e trasportabile ovunque con il loro contenitore in cartone! consiglio anche per neofiti
Mazzo di carte molto bello. Un reale e valido supporto alla pratica dello yoga sia per i principianti che per i più esperti. Carte ben fatte e di facile comprensione. Lo consiglio.
Ho tantissimi mazzi di carte, quindi acquisto solo quelli che "sento" e che mi ispirano veramente, e sul Giardino dei Libri c'è un mare di alternative su cui posare l'attenzione! Queste carte le stavo "attenzionando" da qualche settimana, e come per "magia" le ho ricevute in omaggio con un ordine dal GdL! L'Universo si mette in moto in maniera sorprendente! Confezione semplice ma carina. Le pubblicazioni di Amrita sono sempre ben curate.
Carte molto belle e pratiche. Adatte a chi, come me, non sa bene quali esercizi siano adatti per noi al momento. Scegliendone una si hanno a disposizione: la spiegazione dettagliata di un esercizio e la sua particolare utilità. Ottima idea per chi vuole praticare, variando la propria routine.
Queste carte sono ben fatte, semplici da capire, e da associare per avere esattamente la pratica giusta. Bello il sistema dei colori che aiuta nella scelta, e chiare le rappresentazioni delle varie posizioni.
Ho ricevuto queste carte in omaggio con un mio ordine. Non pratico yoga, ma grazie a loro sto iniziando ad avvicinarmi piano piano a questa disciplina.
Non sono un'insegnante ma pratico yoga da più di 20 anni. Le ho comprate per curiosità e mi hanno sopreso per la loro completezza. Sono fatte bene, molte spiegazioni pertinenti. Le uso come tiraggio casuale, non ci costruisco sessioni come potrebbe fare un'insegnante ma amo la non casualità del momento in cui le estraggo e ne traggo insegnamento.
Carte belle ma pensavo più ricche di spunti e con riflessioni più appaganti un po’ banali nella loro formulazione ma valide per piccole pratiche dj yoga
Mazzo di carte di discrete dimensioni, con colori tenui. Preso per essere regalato a persone praticanti lo yoga, è stato molto apprezzato. Ogni carta descrive in modo esaustivo ciò che si deve fare, quindi è un mazzo indicato anche per chi si approccia per la prima volta allo yoga.
Ho dato in dono questo articolo ad una signora che pratica Yoga e che ha anche studiato la disciplina: ha apprezzato e le utilizza quasi quotidianamente, quindi giudizio più che positivo.
Bellissime e molto utili ... Sono di grande formato e si possono utilizzare sia singolarmente che formando degli accoppiamenti ,come suggerito dall editore e così portare beneficio in modo più esteso. Le consiglio.
Queste carte sono meravigliose. Contengono ognuna esercizi specifici di respirazione , meditazione, posizioni yoga...possono essere utilizzate in vari modi, a seconda della necessità del momento. C' è una carta introduttiva che spiega nel dettaglio come utilizzarle , ma si possono tranquillamente utilizzare tutte, magari una al giorno, come guida alla pratica, ed eseguire ciò che illustra e indica nel dettaglio. Le consiglio di cuore .
Carte molto carine e utili per la loro diversificazione di colore. Utilizzo anch'esse per comporre pratiche yoga che trasversalmente interessano anche l'alimentazione e la qualità di vita.
Bellissime queste carte dello Yoga! Simpatiche come spunto in momenti particolari o attimi delicati. Perfette come messaggio del risveglio, da estrarre a sorte.
Ho ricevuto queste carte in dono, ma mi son piaciute. E' un approccio leggero, simpatico e divertente ad occuparsi di se stessi in un modo sano e costruttivo, mentre si familiarizza con asana e pratiche costruttive.
Strumento molto pratico e semplice da utilizzare anche per chi si avvicina sporadicamente allo yoga: molto più immediate da utilizzare rispetto a un libro.
Uno straordinario mazzo di 65 grandi carte colorate che comprende esercizi per il benessere del corpo, della mente e del respiro, ben scritti e di facile esecuzione, dunque un cofanetto per tutti!!
Le ho ricevute in regalo ma devo dire che sono ben fatte. Sono di una bella grandezza e di una buona qualità. Ancora devo usarle ma mi sembrano molto interessante.
Ottime per chi vuole dedicarsi al benessere di corpo,mente e spirito a tutto tondo. Le carte sono suddivise in vari livelli in base alla tipologia di esercizio e al suo scopo dallo sciogliere al rilassamento finale.
Adoro questo mazzo di carte! Mi piace utilizzarlo per sperimentare sequenze e posizioni yoga nuove. Le carte sono chiare e spiegano bene come eseguire l'esercizio o la pratica. Inoltre sono già divise per tipologia di esercizio ( rilassamento, respirazione, tonificazione...etc..). Adatte sia a chi si approccia da nuovo a questa disciplina che per gli esperti per variare appunto la pratica.
bel gesto generoso il vostro donarmele con l'ultimo ordine...di questo vi sono grata.....sinceramente non mi hanno colpito anche nei disegni e contenuti speravo in qualcosadi diverso...e va be comesi dice...a caval donato...non si guarda in bocca comunque grazie
Mazzo di carte molto particolare, da usare quotidianamente per connettersi ai messaggi del proprio corpo e seguire l'indicazione della posa estratta con la carta
Uno strumento divertente e pratico, per una sezione mirata di yoga. Nella routine degli esercizi, queste carte portano delle variazioni intense ed interessanti che aiutano a scoprire i propri limiti e ti stimolano a superarli.
Carte scontatissime del 50% e super valide! Adoro dedicarmi alla meditazione con queste magiche carte sportive che permettono di mantenersi in forma! Sono tantissime e tutte colorate di grandi dimensioni! Tutte contenute in un carinissimo cofanetto con carta di spiegazioni allegata! Dieci e lode!
non consiglierei questo acquisto, carino nell'insieme ma un po' troppo sintetico e asettico. Sicuramente può essere d'aiuto ai principianti ma penso che se ne possa fare a meno
Carte utilissime, scelte azzeccate per gli esercizi che dovevo fare, aiutano a rilassarsi e visualizzare positivo. sempre carte giustissime per il momento giusto.
Un prodotto che può aiutare chi magari è un pò a digiuno di tale disciplina. Per poter essere utilizzate e chi magari vuole iniziare un dialogo col proprio corpo consiglio prima un'infarinatura generale e poi l'utilizzo di queste carte che non scendono proprio nel dettaglio. Sono più adatte a una persona che già si applica negli esercizi e quindi conosce. Per il neofita è un pò più difficile ma le carte nel complesso sono fatte veramente bene.
Belle... i pensieri molto meditativi... le posizioni andavano spiegate un pò più dettagliatamente... ma affiancati da altri libri sulle posizioni yoga va tutto liscio! Consuelo
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