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Come rigenerarlo con l'alimentazione e la micoterapia

Stefania Cazzavillan

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Memoria in calo? Distrazione? Decisioni sbagliate? Ecco le soluzioni della ricerca più recente per potenziare le capacità cognitive. In tutto il mondo, le capacità mentali stanno diminuendo,... continua

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Descrizione

Memoria in calo? Distrazione? Decisioni sbagliate? Ecco le soluzioni della ricerca più recente per potenziare le capacità cognitive.

In tutto il mondo, le capacità mentali stanno diminuendo, soprattutto tra i giovani, mentre i tassi di depressione stanno aumentando drammaticamente. Nel frattempo, un uomo e una donna su quaranta soffrono di Alzheimer, e l'età di insorgenza si sta abbassando rapidamente. Quali sono le cause? Possiamo fare qualcosa per arrestare questo declino?

Il nostro cervello è responsabile per l’umore, la memoria, il sonno, la capacità di pensare, di creare strategie. La nostra personalità e le emozioni che proviamo, le scelte che facciamo dipendono da lui.

Uno stile di vita inadeguato (alimentazione, ritmi del sonno, stress, tossine, farmaci, sedentarietà…) crea uno stato infiammatorio che ne altera il funzionamento. Abbiamo però diversi alleati a nostra disposizione per aumentare le prestazioni cognitive come memoria, concentrazione, lucidità e per prevenire le patologie neurologiche.

La dottoressa Stefania Cazzavillan, da anni si occupa di studi pionieristici che hanno individuato nella dieta, nelle proprietà di alcuni funghi e di alcune sostanze stimolanti (nootropi presenti in cacao, tè verde, mirtilli,ginko) la chiave per potenziare le performance cerebrali e mantenere giovane a lungo il nostro cervello.

Dettagli Libro

Editore Sperling & Kupfer
Anno Pubblicazione 2024
Formato Libro - Pagine: 256 - 15x21cm
EAN13 9788820079857
Lo trovi in: Cervello

Autore

Stefania Cazzavillan - Foto autore Stefania Cazzavillan vive a Vicenza, è laureata in Scienze Biologiche e specializzata in Genetica cum laude presso l'Università di Bologna nel 1998. Ha conseguito il Diploma in Naturopatia cum laude presso la Libera Università Italiana di Naturopatia Applicata (IRL), e ha studiato Neurotraining e Medicina funzionale. È iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi dal 1989, dal 2004 è membro del GSMI (Gruppo di Studio di Medicine Integrate) e dal 2006 è parte integrante dell'lnternational Mycoptherapy Institute (IMI) di cui è presidente dal 2008. Ha lavorato per oltre 20 anni in una... Continua a leggere la Biografia di Stefania Cazzavillan

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