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Descrizione
Basato sugli antichi segreti della medicina tradizionale cinese, "Chi, l'Energia Vitale per Curare i Tuoi Organi" è il libro che ti mostra come armonizzare l’esercizio fisico, la dieta e le attività quotidiane con il ciclo giornaliero del chi, l’energia vitale che fluisce nel tuo corpo.
Ti senti esausto, stressato, oberato o malato? Vuoi ottenere una maggiore produttività, perdere peso, dormire meglio, migliorare la forma fisica e prevenire disagi e malattie?
Impara a indirizzare il potere curativo naturale dei 12 organi chiave, a bilanciare yin e yang e a modificare il comportamento per migliorare la tua salute.
Non c’è bisogno di una revisione drastica o complicata dello stile di vita o della dieta: sincronizza tutto - dagli spuntini al sonno, dal lavoro agli esercizi fìsici - al momento ottimale della giornata in cui il flusso del chi transita negli organi del tuo corpo e porrai automaticamente le premesse per la salute fìsica, mentale,emotiva e spirituale.
Riequilibra la tua giornata
Non sono solo la mancanza di esercizio, la cattiva alimentazione e lo stress che contribuiscono a uno stile di vita nocivo, anche l’attività giornaliera svolge un suo ruolo. Se quest’ultima, unita alla a dieta, è in contrasto contro i ritmi naturali del corpo, provoca la stagnazione del chi, oltre che dolore fìsico ed emotivo.
Attraverso quest’opera Jost Sauer si ripropone di farti ripristinare i ritmi naturali, facendo sì che il chi scorra liberamente e che gli organi siano nutriti ottenendo i massimi benefìci per la salute.
La routine guida attraverso tre fasi, mostrando i modi per rinvigorire il chi al mattino,per mantenerne inalterato il flusso durante il pomeriggio e infine per riposare e recuperare la sera, il tutto in relazione agli organi del corpo per migliorarne l’efficienza.
- dalle 5.00 alle 13.00: intestino crasso, stomaco,milza e cuore
- dalle 13.00 alle 21.00: intestino tenue,vescica, reni e pericardio
- dalle 21.00 alle 5.00: san jiao, cistifellea,fegato e polmoni
Ogni capitolo propone scelte salutari di vita per mantenere ogni organo in perfetta efficienza, e rivela anche come le scelte nocive possano dare luogo a sintomi che degenerano poi in gravi malattie legate allo stile di vita: obesità, diabete di tipo 2, demenza e patologie cardiache.
Indice
Introduzione
- 1. Prosperare
Il ritmo della salute
Parte 1: impulso
- 2. Intestino crasso
Fuori il vecchio, dentro il nuovo - 3. Stomaco
Fare la pace, non la guerra - 4. Milza
Creare la propria vita - 5. Cuore
Governare il proprio regno
Parte 2: crociera
- 6. Intestino tenue
Prendere le decisioni giuste - 7. Vescica
Imboccare la strada della salute - 8. Reni
Tirare le proprie fila - 9. Pericardio
Proteggere l’anima
Parte 3: sonno
- 10. San jiao 114
Viaggio verso il misticismo - 11. Colecisti
Le massime prestazioni - 12. Fegato
La via verso la vittoria - 13. Polmoni
Agire con onore
Epilogo
Indice analitico
Ringraziamenti
Dettagli Libro
| Editore | Armenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 160 - 18x23cm |
| EAN13 | 9788834434598 |
| Lo trovi in: | Energie di Guarigione |
Approfondimenti
È ora di cambiare per poterci di nuovo sentire in salute
Assistiamo a una moderna catastrofe sanitaria. Le patologie croniche dovute agli stili di vita, come le cardiopatie, l’obesità e il diabete di tipo 2, sono del tutto evitabili ma uccidono almeno 40 milioni di persone all’anno. Ansia, depressione e solitudine stanno diventando epidemie globali, e le demenze (incluso il morbo di Alzheimer) si manifestano ormai anche nella popolazione più giovane. È ora di cambiare per poterci di nuovo sentire in salute.
Continua a leggere l'estratto del libro "Chi, l'Energia Vitale per Curare i Tuoi Organi".
Autore
Jost Sauer, agopuntore diplomato, ha conseguito una laurea in scienze della salute nella medicina tradizionale cinese, un diploma associato al massaggio orientale e a qualifiche aggiuntive rispetto al bilanciamento strutturale, allo sport, alla gestione degli infortuni e alle terapie corpo-mente. Originario della Germania e residente in Australia, Jost è esperto in medicina cinese, argomento sul quale tiene conferenze da oltre un decennio presso l’Australian College of Naturai Medicine. Jost dirige cliniche sanitarie dal 1991; inizialmente specializzato in dipendenze, ha curato decine di...
Continua a leggere la Biografia di Jost Sauer
Recensioni Clienti
4,40 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Anna Maria
Acquisto verificato
Voto:
Un ottimo libro, che illustra con chiarezza le dinamiche del nostro orologio biologico. È un'ottimo punto di partenza per sviluppare una propria consapevolezza sia fisica che energetica. Lo consiglio soprattutto a coloro che vogliono iniziare un percorso in questo contesto. È colorato perciò anche piacevole da sfogliare.
Cristiana
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro chiaro ed efficace! Lo consiglio vivamente! Illustra i concetti con semplicita' e competenza, mi e' piaciuto tantissimo lettura scorrevole!
Elisabetta
Acquisto verificato
Voto:
Ho trovato il libro incompleto. Avrei gradito trovare molti più esempi su quali esercizi fisici svolgere al mattino o quali alimenti preferire e quali invece evitare. Se si è a "digiuno" di Medicina Tradizionale Cinese si resta con la sensazione che in questo libro "manchi qualcosa"
Simona
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante, bello da sfogliare, colorato! Piacevole e ben fatto! Il viaggio dell'energia lungo le 24 ore in cui ci insegna la qualità dell'energia che passa attraverso i meridiani degli organi e naturalmente come sfruttarla al meglio (al momento giusto) per costrirsi giorno dopo giorno la propria salute. Richiede impegno e costanza per inserirsi nel ritmo giusto ma si può adattare senza sforzi eccessivi con piccoli passi fino ad arrivare ad una sana abitudine quotidiana. Lo consiglio a chi è affascinato dalla MTC e vuole conoscere anche la "personalità" degli organi (il ruolo che rivestono, le funzioni e le emozioni a loro collegate).
Fabrizia
Acquisto verificato
Voto:
questo è un buon manuale per rimettere in circolo l'energia del CHI, utile per armonizzare il cilco quotidiano della vita
