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Descrizione
Perfino le nostre emozioni negative possono avere un lato positivo e aiutarci, a condizione di saperle sfruttare a proprio vantaggio. Questo libro offre numerosi consigli pratici per riuscire a farlo: si tratta di un testo che indica le nuove strade aperte dalla ricerca psicoterapica e aiuta a comprendere, accettare e gestire tutte le vostre emozioni, per vivere bene con voi stessi e con gli altri.
Siete ipersensibili? Vi sentite spesso sopraffatti dalle vostre emozioni? Siete minati dalla rabbia, dalla tristezza, dall'inquietudine, dall'ansia o dalla paura? Ne soffrite, ne avete vergogna, vi sentite per questo «squilibrati» o «anormali»? Sappiate che provare tutte queste emozioni è normale e anche necessario.
Il testo, caratterizzato da un linguaggio chiaro e arricchito da numerosi esempi pratici, è rivolto a tutti coloro che desiderano conoscersi meglio e a quanti -terapeuti, ricercatori clinici, professionisti dell'aiuto — vogliano saperne di più su emozioni, stati d'animo e strategie di «resilienza emotiva».
Dettagli Libro
| Editore | Erickson Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 232 - 14x22cm |
| EAN13 | 9788861372597 |
| Lo trovi in: | Terapie psicologiche |
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