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Cielo e Terra nel Nostro Corpo - Metodo Natural Movement

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Cielo e Terra nel Nostro Corpo - Metodo Natural Movement

La differenza non sta in ciò che fai, ma in come lo fai

Roberta Truppi , Eros Garberoglio

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Il Natural Movement è un metodo che nasce dal lavoro e dall'esperienza di Roberta Truppi ed Eros Garberoglio, da anni impegnati nello studio e nella pratica di vari approcci corporei con... continua

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Descrizione

Il Natural Movement è un metodo che nasce dal lavoro e dall'esperienza di Roberta Truppi ed Eros Garberoglio, da anni impegnati nello studio e nella pratica di vari approcci corporei con l'obiettivo di migliorare l’imprescindibile sinergia tra corpo mente, e spirito.

L'importante è iniziare questo percorso togliendo l'inutile per dare spazio a ciò che conta veramente: l'ascolto di sé.

  • Cosa si intende per corpo-materia, come lavorano muscoli e tendini?
  • Cosa significa memoria corporea?
  • L’energia, come si sposta all'interno del nostro corpo?
  • E possibile riconoscere e canalizzare la rabbia e far si che si trasformi in energia armonica e costruttiva?
  • Come si deve respirare e perché, in che modo il respiro può modificare la nostra vita, il comparto corporeo e contemporaneamente quello spirituale-emotivo?

Questo metodo innovativo permette l'identificazione tra due diverse tipologie di appartenenza; attraverso un test è possibile capire a quale energia si appartiene: Cielo o Terra.

Uno dei centri fondamentali di questo approccio interdisciplinare è la riprogrammazione: un corpo lasciato andare, affaticato, irrigidito può essere rieducato e corretto attraverso un allenamento quotidiano.

Indice

  • L'importanza di conoscerci
  • La Frida Kahlo dello yoga
  • L’uomo che illumina le vite degli altri
  • Incipit al Trattato - Il nostro corpo, lo strumento dell’accordo
  • Il Metodo Natural Movement
  • Cielo e Terra
  • Cielo e Terra, scopri la tua natura - YANG/YIN
  • Test per capire se sei Cielo o Terra
  • Il nostro corpo e i suoi meccanismi
  • La struttura energetica del corpo
  • I muscoli
  • Mappatura delle Strutture del Corpo
  • Collegamenti dei muscoli nel Bacino
  • Struttura del Corpo
  • Riprogrammazione
  • Principi di Movimento per la Riprogrammazione
  • La Riprogrammazione - esercizi di base
  • Esercizi composti
  • Esercizi di Torsione
  • L'Importanza della Mobilità Articolare
  • Lavorare in struttura nella quotidianità
  • Cinetiche di movimento e coordinazione motoria
  • Conclusione

Dettagli Libro

Editore Psiche 2
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 198 - 15x21cm
EAN13 9788892700154
Lo trovi in: Corpo, mente e spirito
Posizione in classifica: 3.759° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )
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