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Descrizione
Il Natural Movement è un metodo che nasce dal lavoro e dall'esperienza di Roberta Truppi ed Eros Garberoglio, da anni impegnati nello studio e nella pratica di vari approcci corporei con l'obiettivo di migliorare l’imprescindibile sinergia tra corpo mente, e spirito.
L'importante è iniziare questo percorso togliendo l'inutile per dare spazio a ciò che conta veramente: l'ascolto di sé.
- Cosa si intende per corpo-materia, come lavorano muscoli e tendini?
- Cosa significa memoria corporea?
- L’energia, come si sposta all'interno del nostro corpo?
- E possibile riconoscere e canalizzare la rabbia e far si che si trasformi in energia armonica e costruttiva?
- Come si deve respirare e perché, in che modo il respiro può modificare la nostra vita, il comparto corporeo e contemporaneamente quello spirituale-emotivo?
Questo metodo innovativo permette l'identificazione tra due diverse tipologie di appartenenza; attraverso un test è possibile capire a quale energia si appartiene: Cielo o Terra.
Uno dei centri fondamentali di questo approccio interdisciplinare è la riprogrammazione: un corpo lasciato andare, affaticato, irrigidito può essere rieducato e corretto attraverso un allenamento quotidiano.
Indice
- L'importanza di conoscerci
- La Frida Kahlo dello yoga
- L’uomo che illumina le vite degli altri
- Incipit al Trattato - Il nostro corpo, lo strumento dell’accordo
- Il Metodo Natural Movement
- Cielo e Terra
- Cielo e Terra, scopri la tua natura - YANG/YIN
- Test per capire se sei Cielo o Terra
- Il nostro corpo e i suoi meccanismi
- La struttura energetica del corpo
- I muscoli
- Mappatura delle Strutture del Corpo
- Collegamenti dei muscoli nel Bacino
- Struttura del Corpo
- Riprogrammazione
- Principi di Movimento per la Riprogrammazione
- La Riprogrammazione - esercizi di base
- Esercizi composti
- Esercizi di Torsione
- L'Importanza della Mobilità Articolare
- Lavorare in struttura nella quotidianità
- Cinetiche di movimento e coordinazione motoria
- Conclusione
Dettagli Libro
Editore | Psiche 2 |
Anno Pubblicazione | 2020 |
Formato | Libro - Pagine: 198 - 15x21cm |
EAN13 | 9788892700154 |
Lo trovi in: | Corpo, Mente e Spirito |
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