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I Cinque Tibetani

La ginnastica dell'armonia

 

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Tra gli argomenti affrontati nel volume:

  • l'occidente allo specchio, l'oriente ad occhi chiusi, 
  • abitudini al benessere, 
  • le tecniche di respirazione, 
  • l'atteggiamento psicologico, 
  • il riposo e il rilassamento profondo,
  • i sette chakra, 
  • il sistema energetico, 
  • i cinque esercizi, 
  • il sesto esercizio.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

semplice, chiaro e sintetico: se si ha costanza nel cominciare a praticare i riti basta poco per riuscire a darsi tanto. Il libro li spiega con immagini e descrizioni alla portata di tutti

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Scritto da: - 11 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Argomento spiegato bene quindi da mettere facilmente in pratica. Interessante anche la parte introduttiva. Consigliato per ritrovare equilibrio ed energia spendendo pochi minuti.

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