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Le Cinque Meditazioni Tibetane dell'Autentica Felicità

La quiete meditativa, le quattro applicazioni dell'attenzione, i quattro incommensurabili, lo yoga del sogno, lo Dzogchen

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 257
  • Formato: 14x20,5
  • Anno: 2007

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Se riesci a incorporare queste cinque meditazioni nella vita quotidiana, scoprirai che la felicità che hai sempre cercato è a pochi minuti di meditazione da te...

Calma meditativa, le quattro applicazioni dell'attenzione, i quattro incommensurabili, lo yoga del sogno, lo Dzogchen: sono queste le forme meditative essenziali per conseguire la felicità autentica.

La nostra civiltà, sovraccarica di stimoli, ci induce a cercare la felicità all'esterno, in vani tentativi di piegare la natura al nostro volere, di acquisire ricchezze e fama, o di conquistare qualcosa o qualcuno, con l'unico risultato di diventare dipendenti da questo qualcosa o qualcuno. Malgrado tutto sia in continuo mutamento, infatti, ci ostiniamo a fondare la nostra felicità su qualcosa o qualcuno di inaffidabile...il che sfocia regolarmente nella frustrazione.

Il cuore dell'insegnamento buddhista, qui proposto in chiave tibetana, consiste invece nel trovare una felicità autentica, duratura, fondata sull'accesso progressivo alle nostre abbondanti risorse interiori, e a uno stato interiore immutabile, gioioso, lucido, compassionevole, equanime, amorevole...

Basandosi su più di trent'anni di studio sotto la direzione del Dalai Lama e su una tradizione antica di 2500 anni, l'Autore indica la via per attingere a queste nostre risorse, essenzializzandola in cinque meditazioni assolutamente universali, presentate in modo che chiunque possa fruirne direttamente, indipendentemente dalle sue convinzioni religiose o filosofiche.

AUTORE

B. Alan Wallace, con una laurea in Fisica, una in Filosofia della scienza, una in Storia delle religioni, pratica il buddhismo dal 1970, ed è uno dei più famosi insegnanti occidentali di filosofia buddhista e di meditazione. Il suo addestramento monastico nel buddhismo è durato quattordici anni, culminando con l’ordinazione ad opera del Dalai Lama, sotto la cui direzione studia da più di trent’anni. È il fondatore del Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 2 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Utile strumento per chi vuole iniziarsi alla pratica... facile da leggere ...

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Scritto da: - 16 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro non perdibile per chi vuole fare una pratica costante di meditazione buddista e se è interessato a conoscere aspetti del Grande Veicolo. Esposizione chiara di un grande Maestro che è fusione perfetta della mentalità occidentale e di una non comune esperienza del sentiero mahayano. Un libro scritto con un linguaggio semplice ma di notevole profondità. Ho avuto la fortuna di assistere dal vivo ad una lezione dell'autore e alla fine non ha mancato di sottolineare la necessità di meditare, non solo di studiare.

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Scritto da: - 4 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro che tutti dovrebbero avere e consultare per migliorare la qualità delle nostre giornate nel fisico e nella mente, esercizi che fatti quaotidianamente svoltano la vita

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Scritto da: - 11 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro ben scritto ma molto "tecnico" e credo più rivolto a praticanti esperti che a neofiti o semplici curiosi

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Scritto da: - 4 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

ottimo libro per chi vuole meditare. ti aiuta a decifrare sensazioni e a trovare un senso positivo a quello che accade

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