Il Club delle 5 del Mattino

"Il Club delle 5 del Mattino" è un libro che ti fa svoltare la vita. Come? Iniziando presto la tua giornata!

L'autore è Robin Sharma, uno dei massimi esperti di leadership del mondo e autore del bestseller internazionale "Il Monaco che vendette la sua Ferrari", che ha venduto oltre 3 milioni di copie, di cui oltre 100.000 in Italia.

Attraverso la storia di due insoliti personaggi, una giovane imprenditrice e un eccentrico pittore, e del loro incontro con uno stravagante e simpatico miliardario che li guiderà in un percorso di crescita individuale, Robin Sharma, propone un programma basato su alcune abitudini mattutine da seguire ogni giorno.

"È un buon inizio determina il successo. Le prime ore del giorno hanno forgiato i grandi eroi. Riprenditi il mattino e diventa padrone della tua vita".

Attraverso un programma basato su semplici abitudini Robin Sharma ti spiega:

• Come ispirarci ai grandi mattinieri che hanno fatto la Storia – da Aristotele a George Washington, da Nelson Mandela a Michelle Obama – per gestire, esercitare e migliorare i propri talenti personali.
• Come abituarci ad alzarci presto per svolgere attività sane e positive, come l'esercizio fisico, la lettura e la meditazione.
• Come godersi le ore in cui tutti dormono per pensare, pianificare ed esprimere la propria creatività.
• Come proteggere talenti, sogni e aspirazioni dalle «distrazioni digitali», spegnendo smartphone e tablet.

«I libri di Robin Sharma aiutano le persone di tutto il mondo a vivere esistenze straordinarie» – Paulo Coelho

Ci sono buone abitudini che, una volta acquisite, aiutano a vivere meglio.

Quella di svegliarsi presto al mattino per seguire una morning routine fatta di azioni e di gesti salutari è senza dubbio una delle più importanti.

Perché permette non solo di affrontare la nuova giornata con vitalità e ottimismo, ma anche di pianificare, nella tranquillità mattutina, azioni da compiere e obiettivi da realizzare.

Attraverso la storia di due insoliti personaggi, una giovane imprenditrice e un eccentrico pittore, e del loro incontro con uno stravagante e simpatico miliardario che li guiderà in un percorso di crescita individuale, Robin Sharma, propone un programma basato su alcune abitudini mattutine da seguire ogni giorno.

Segui il programma per migliorare produttività e rendimento, e in generale la qualità della tua vita.

I «grandi» mattinieri della Storia sono molti. Come loro, anche noi, possiamo aspirare a qualcosa di significativo e soddisfacente. E Robin Sharma ci indica la strada giusta per arrivarci... mattino dopo mattino.

Quali sono le 5 regole del perfetto mattiniero?

1. Alzati alle 5 del mattino.
2. Svolgi una moderata attività fisica per i primi 20 minuti.
3. Concentrati sui tuoi programmi, obiettivi e desideri, nei successivi 20 minuti.
4. Dedica altri 20 minuti a imparare qualcosa di nuovo.
5. Ripeti questa formula (20+20+20) per 66 giorni e condividi i tuoi progressi.

"Anche se Sharma rifiuta il titolo di guru, è difficile non pensare a lui in questo modo." – Publisher Weekly

"Il numero dei suoi seguaci può competere con quello del Dalai Lama." – The Times of India

1. Un insano gesto
2. Una filosofia quotidiana sul diventare una leggenda
3. Un incontro inaspettato con uno sconosciuto sorprendente
4. Liberarsi dalla mediocrità e da tutto ciò che è ordinario
5. Un'avventura bizzarra nella gestione del mattino
6. Un volo alle vette della produttività, dell'eccellenza e dell'invincibilità
7. I preparativi per la trasformazione cominciano in paradiso
8. Il metodo delle 5 del mattino: la routine di chi fa il mondo
9. Uno schema per esprimere la grandezza
10. I 4 fondamentali dei grandi personaggi della Storia
11. Attraversando le maree della vita
12. Il Club delle 5 del mattino scopre il protocollo per instaurare un'abitudine
13. Il Club delle 5 del mattino impara la formula del 20/20/20
14. Il Club delle 5 del mattino coglie l'essenzialità del sonno
15. Il Club delle 5 del mattino viene istruito sulle strategie del genio perpetuo
16. Il Club delle 5 del mattino adotta i cicli gemelli della performance d'elite 
17. I membri del Club delle 5 del mattino diventano eroi della loro vita
    Epilogo. Cinque anni dopo

Una filosofìa quotidiana sul diventare una leggenda

Era un oratore carismatico. Un vero incantatore.

Ormai sull’ottantina e prossimo alla fine di una carriera mitica, aveva conquistato prestigio in tutto il mondo come un maestro nell’arte motivazionale, leggenda della leadership e diplomatico genuino, che aiutava ogni giorno la gente a realizzare i propri talenti più grandi.

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