Descrizione
Un intestino sano e forte può avere un profondo effetto su quasi tutti gli aspetti del nostro benessere. L'importante è nutrirlo nel modo giusto, è da qui che si comincia.
Per questo Eve Kalinik, nota e stimata nutrizionista, ha creato un metodo completo di un gran numero di ricette golose e benefiche, anche vegetariane e vegane, per risanare il microbioma, ritrovare la vitalità e godere di una sorprendente varietà di sapori.
Il percorso che ci porterà ad avere un intestino al massimo della forma inizia da quello che gli diamo ‘da mangiare’. Ma non preoccupatevi, non è necessario acquistare costosi integratori o seguire una dieta complicata. Si tratta di capire quali sono gli alimenti veramente importanti per nutrire l’intero organismo.
Saranno questi che alimenteranno in modo corretto l’intestino e permetteranno a tutte le migliaia di miliardi di benefici batteri che lo abitano di prosperare.
Questo libro vi farà conoscere quali sono gli alimenti in grado di fornire sostegno all’intestino, e vi insegnerà a utilizzarli attraverso deliziose ricette che soddisfano al massimo il palato e favoriscono una digestione ottimale.
Scoprirete come reintrodurre nella dieta alimenti che forse pensavate di dover bandire per sempre: formaggio, latte, pane potranno far parte del vostro percorso verso un intestino sano e felice.
In "Coccola il Tuo Intestino" l'autrice vi spiegherà perché nulla può essere più efficace di un’alimentazione ricca e abbondante, e come difendervi dalle insidie e dai ‘sabotatori’ che potrebbero ostacolarvi.
Un libro che vi aiuterà a capire meglio e in modo concreto perché un intestino sano e forte non migliori solo la digestione, ma abbia profondi effetti sul nostro benessere complessivo.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 256 - 19,5x25,5cm |
| EAN13 | 9788857308180 |
| Lo trovi in: | Salute dell'Intestino |
Autore
Eve Kalinik è ritenuta una delle voci più autorevoli nel campo dell'alimentazione e dei suoi impieghi terapeutici. Il suo approccio moderno, diretto e innovativo al tema della salute dell'intestino unisce all'informazione scientifica utili consigli e deliziose ricette. Nutrizionista, editorialista e consulente, firma una rubrica su 'Psychologies' ed è uno dei tutor dei corsi specialistici organizzati dal 'Guardian'.
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