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Il Codice della Longevità

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Il Codice della Longevità

Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani, sani e a lungo

Jason Fung , James Dinicolantonio

( 8 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 22,33 invece di € 23,50 sconto 5%

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  • Illustrato a colori
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Dopo gli incredibili successi di "Il Codice del Dimagrimento" e "Guida Completa al Digiuno Intermittente", il dottor Jason Fung, nefrologo specializzato in terapia dietetica per pazienti... continua

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Descrizione

Dopo gli incredibili successi di "Il Codice del Dimagrimento" e "Guida Completa al Digiuno Intermittente", il dottor Jason Fung, nefrologo specializzato in terapia dietetica per pazienti diabetici, nonché uno dei massimi esperti al mondo in digiuno intermittente, autore bestseller con oltre 1,5 milioni di copie vendute, esce con "Il Codice della Longevità" il suo nuovo libro.

Tutti vogliamo vivere a lungo! Carichi di energia, pieni di salute e in forma smagliante. Ma è davvero possibile?

Basato sulle ricerche più avanzate "Il Codice della Longevità" unisce le strategie più innovative della ricerca scientifica con le pratiche e le abitudini delle persone più longeve del pianeta.

Acquistando questo libro sul Giardino dei Libri, ti assicuri IN OMAGGIO il libro di Jim Rohn "Le Stagioni della Vita" (130 pagine, valore € 9,95).

Negli ultimi anni, la ricerca sta facendo progressi esponenziali nella comprensione dei meccanismi biologici che regolano la salute e l’invecchiamento. La crescita e la longevità: una dialettica essenziale il cui equilibrio dinamico può spingere al massimo la qualità e la durata della vita.

Il Dott. Jason Fung, affiancato da un altro scienziato, il dottor James Dinicolantonio, ci presentano un percorso alla scoperta delle ultime ricerche scientifiche e alla riscoperta delle tradizioni millenarie per ottimizzare la salute, l’energia e la vitalità; massimizzare la performance fisica e vivere a lungo, molto a lungo.

Una guida semplice e accessibile per spingere al massimo la salute, la longevità, la performance e la vitalità.

Il libro è interamente a colori e corredato da diagrammi e fotografie.

 


REGALO ESCLUSIVO
solo per chi acquista "Il Codice della Longevità"
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Omaggio

Jim Rohn
Le Stagioni della Vita
Il mondo funziona a cicli: i ritmi del successo; i ritmi della vita
Libro di pagine 130

Jim Rohn, mentore di tante persone di successo, tra cui Tony Robbins, descrive il suo libro "Le Stagioni della Vita" come una condensato di idee e osservazioni, acquisite in oltre 40 anni, per aiutare a mettere in prospettiva la vita, gli eventi, gli scopi, le opportunità e le sfide.

È un libro che risveglia e porta alla luce le risposte che giacciono dormienti nei nostri cuori e nelle nostre menti.

Le stagioni (primavera, estate, autunno e inverno) sono usate come un'analogia per le diverse fasi e gli eventi della nostra vita.

Il libro spiega come tutti noi passiamo attraverso le diverse stagioni della vita, dal rigido inverno in cui le cose non funzionano, alla nostra fantastica estate in cui la vita è bella. Rohn condivide il modo in cui possiamo superare i momenti difficili e a goderne ancora di più.

Un libro molto motivante che tutte le persone dovrebbero leggere.

9,95 € IN REGALO

Fino ad esaurimento scorte

Indice

Prefazione

  1. Il processo di invecchiamento: alla natura non importa quanto viviamo
  2. Restrizione calorica: un’arma a doppio taglio
  3. mTOR e longevità
  4. Le proteine alimentari
  5. Proteine vegetali vs Proteine animali
  6. L’apporto proteico ideale
  7. Digiuno
  8. Vino rosso e caffè
  9. Sale e magnesio
  10. Grassi salutari e grassi nocivi
  11. Le Zone Blu: le popolazioni più longeve
  12. Programma completo per invecchiare in salute

Conclusioni
Note
Indice analitico

La Piramide Alimentare

Linee guida fabbisogno proteico

E per saperne di più... leggi il libro!

Dettagli Libro

Editore Sangiovanni's Strategies Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 272 - 15,5x21cm
EAN13 9788895253428
Lo trovi in: L'Arte della Longevità
Posizione in classifica: 320° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Invecchiamento: alla natura non importa quanto viviamo

Il leggendario conquistatore spagnolo Juan Ponce de Leon (1460-1521), come molti suoi contemporanei assetati di sangue, andò in cerca di fama e fortuna partendo all'esplorazione del Nuovo Mondo. Si stabilì nella parte di Hispaniola corrispondente all'attuale Repubblica Dominicana e ricoprì per due anni la carica di governatore di Porto Rico.

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Codice della Longevità".

Approfondimenti video

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Autori

Jason Fung - Foto autore

Jason Fung è un medico canadese specializzato in nefrologia all'università della California. Si occupa da anni di diabetologia e dimagrimento. Il suo programma intensivo contro l’obesità e il diabete di tipo 2 vede richieste di partecipazione da tutto il mondo. Il dr. Fung è considerato uno dei massimi esperti al mondo sul digiuno intermittente. Autore di bestseller internazionali, tradotti in moltissime lingue, Fung è oggi apprezzato in tutto il mondo dove i suoi libri fanno registrare grandissimi risultati. I gruppi che gestisce su Facebook contano più di 250 mila membri.

James Dinicolantonio - Foto autore Il dr. James Dinicolantonio, dottore in Farmacia presso il Saint Luke’s Mid America Heart Institute di Kansas City, nel Missouri, è uno scienziato che si occupa di ricerca cardiovascolare. Studioso ed esperto di salute e nutrizione, stimato e conosciuto a livello internazionale, ha contribuito ampiamente alla politica sanitaria e ha testimoniato davanti al senato canadese in merito ai danni degli zuccheri aggiunti. È l’autore di The Salt Fix. Il dottor Dinicolantonio è editore associato di Nutrition e Open Heart, una rivista on line del British Medical Journal pubblicata in... Continua a leggere la Biografia di James Dinicolantonio

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Il Codice del Dimagrimento

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Recensioni Clienti

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Michele

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Consiglio questo libro a tutti quelli che vogliono apprendere un approccio olistico e prendersi cura di se stessi e magari fare un occhiolino a chi e piu aperto nel cambiare abitudini di vita scorrette. Grazie al giardino del webinar con l'autore del libro il dott. Jason fung

Giuseppe

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Voto:

E' la traduzione di un vecchio libro cinese che parla di astuzie e strategie da adottare e che potrebbero essere traslate, volendo , nella vita di ogni giorno. Per la ermeticità mi ricorda il vangelo della Maddalena . Non sono riuscito a terminarlo anche se non è essenziale in quanto non è un romanzo.

Alessandro

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Voto:

IL dottor Jason Fung, nefrologo specializzato in terapia dietetica per pazienti diabetici è anche uno dei massimi esperti al mondo in digiuno intermittente.

Gloria Sartore

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Voto:

Non conoscevo Joe Dispenza e questo è stato il primo libro che ho letto dell'autore. Che dire: ne ho acquistato subito un altro (Cambia l'abitudine di essere te stesso). Il libro è scritto molto bene, di facile lettura anche se a tratti diventa davvero molto scientifico. Mi ha aperto orizzonti che non conoscevo e sta sicuramente cambiando la mia vita a piccoli passi. L'unica cosa che non ho apprezzato è stata la difficoltà a reperire le meditazioni di cui parla nel libro: sono a pagamento (e troppo care a parer mio) e neppure facili da acquistare.

Benito

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Voto:

Ottimo libro l’ho letto più volte e mi riservo di rileggerlo ancora mi è molto piaciuto sia nei contenuti che nel modo di scrittura: ottimo testo

Claudia

Voto:

Non ci sono aggettivi per descrivere gli studi di questi due grandissimi ricercatori scientifici. Jason Fung riconosciuto come il massimo esperto mondiale in campo di ricerche sul digiuno e sulla longevità e DiNicolantonio, che ha scritto un libro sul sale davvero interessantissimo; un'accoppiata vincente che ci regala con parole semplici e comprensibili ad un pubblico vasto, tutto sulle ultime ricerche in campo scientifico e sulla longevità, e ci propone delle strategie per vivere bene ed a lungo. Un libro da comprare e da tenere nella propria libreria. Carta eccezionale di qualità, copertina in 3D. L'editore non ha tralasciato nessun particolare in questo libro che mi sono davvero divorata. Buona lettura ?

maria alessandra

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Voto:

Molto interessante, ma estremo nell'eccesso di alimenti che personalmente ritengo non essere troppo sani. Bisogna comunque dire che ogni corpo è diverso e con un attento "sentire" si può trovare la giusta alimentazione.

Marzio

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Voto:

Libro ben fatto con concetti innovativi che rompono alcuni di quelli standard (tipo il caffè fa male..) . Il punto di vista è sicuramente interessante prendendo in esame varie statistiche di popolazioni ultralongeve. Scritto bene anche se a volte è ripetitivo e altre volte con concetti di chimica alimentare forse non adatti a tutti.

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