Col Ca**o!

Sei stanco di dire sempre di "Sì" e stufo di accettare meno di quanto meriti? Allora hai bisogno di un liberatorio "col cazzo!".

"Col Ca**o!" è il bestseller internazionale di Sarah Knight, massima esperta in crescita personale conosciuta in tutto il mondo. La giuda perfetta per imparare a dire no quando non puoi, non dovresti o semplicemente non ti va.

• Smettila di scusarti.
• Dimenticati delle opinioni degli altri.
• Liberati dagli impegni che non ami e dal senso di colpa.

Liberati! Si può, fidati. E dopo aver imparato a dire "col cazzo", potrai concentrarti sulle persone e sulle situazioni che ti rendono felice.

Questo formidabile metodo dell'autrice da due milioni di copie Sarah Knight ti aiuta a riordinare la tua vita e smettere di dare la priorità a cose che per te non sono importanti.

Aggiungere una voce inutile alla tua lista delle cose da fare? No. Inserire provvisoriamente un evento indesiderato in agenda? No, grazie. Spendere una somma assurda di denaro per fare qualcosa che non ti diverte? Col cazzo!

Si può dire di no, è una risposta accettabile ed è ora di iniziare a farlo, perché la vita diventa migliore per tutti quando dici di no con sicurezza, senza paure, senza rimpianti.

"Col Ca**o!" è fatto apposta per:

• chi si sente stressato e oberato di lavoro;
• chi è stravolto perché cerca di accontentare sempre tutti senza mai pensare a se stesso;
• chi si arrende invece di difendersi.

Questo libro ti insegna a dire "No" non solo agli altri, ma anche a te stesso. Oltre a offrirti parecchi nuovi spunti, ti ricorda quali sono le tue risorse, il decluttering mentale, i criteri personali e lo strumento più efficace per liberati dai sensi di colpa: il Metodo NotSorry.

Sarah Knight ti dimostra come dire un "No" deciso, liberandoti finalmente dalle catene che ti rendono infelice.

Dimmi di no, fallo per me

• Cogito, ergo no
• Trasformare lo status quo in status no

SÌ O NO: Come stabilire qual è la risposta migliore per te

• Conosci il tuo nemico
• Arrivano i Signorsì
• Perché cazzo dico ogni volta di sì? (un test)
• Perché cazzo dico ogni volta di sì? (i risultati)
• Il no è bello perché è vario
• I cancelli dell'infer-no
• Morsi e rimorsi
• Ma se davvero non posso dire di no?
• Van-no, vengo-no...
• Dire quel che ti passa per la testa senza passare per testa di cazzo
• Scenari-no: un giro di prova
• La gioia del no

STRATEGIA DELLA NEGAZIONE: Come dire di no praticamente a tutto

INVITI
Feste eleganti, ritrovi informali, vernissage, rituali sciamanici e associazioni

• Ma prima: un appunto sulla PDR (paura di rinunciare)
• RSVP senza rimpianti
• Scenari-no: feste
• Me l'ha mangiato il cane
• Scenari-no: appuntamenti
• Cupido, Cupido delle mie brame...
• Scenari-no: attività di gruppo
• Cazzo, c'è stato un imprevisto!
• Un no per tutte le stagioni: versione inviti

FAVORI
Pareri, piccoli prestiti e grandi pretese di tutti i tipi

• Ehi, mi faresti un favore?
• Ehi, ce li hai due spicci?
• Ehi, posso scroccarti un parere?
• Caro amico ti scrivo
• Ehi, mi daresti un parere?
• Ti farò un'offerta che potrai rifiutare
• NPTLS: versione favori

PERMESSO E CONSENSO
Un mini-capitolo, se me lo concedete

• Ho il permesso di imbarcarmi, capitano?
• No vuol dire no

LAVORO E RAPPORTI PROFESSIONALI
Capi, clienti, colleghi, acquirenti e venditori, oddio!

• Scenari-no: venditori
• Scenari-no: colleghi
• Scenari-no: clienti (fissi e occasionali)
• Non sia mai detto che non mi andava: la PDR sul posto di lavoro
• Su o No?
• Scenari-no: capi
• Il potere del no-goziato
• NPTLS: versione business

VITA DI COPPIA
Sesso, soldi, comunicazione, divisione del lavoro e depilazione della schiena

• Scenari-no: vita di coppia
• NPTLS: versione dolce metà

LA FAMIGLIA
Genitori, fratelli, parenti acquisiti, figli, suoceri e quello che vogliono da te per tutta la vita

• Ciao mamma, guarda come non mi diverto!
• Scenari-no: parenti acquisiti
• Scenari-no: bimbi
• Scenari-no: genitori e fratelli, primo round
• Scenari-no: genitori e fratelli, secondo round
• Scenari-no: genitori e fratelli, terzo round
• NPTLS: versione famiglia

Epilogo

Non sempre la vita ti dà quello che vuoi: una parabola

Ringraziamenti

Dimmi di no, fallo per me

Perché cazzo è così difficile dire di "No"? Com'è che pronunciare una sola parolina è più complicato di tutte le cose che finiamo per fare perché non abbiamo potuto, voluto, o abbiamo pensato che non avremmo dovuto... semplicemente rifiutare con garbo? Cos'è che ci fa riempire di impegni il calendario o prosciugare il conto in banca invece di esternare un semplice “Non ce la faccio”, “Non oggi” o un “Mi spiace, signorina, ma non mi piacciono i biscotti degli scout. Sanno di sabbia”. Rifletto molto su queste domande sin da quando ho scritto il mio primo libro, "Il magico potere di sbattersene il ca**o. Come smettere di perdere tempo (che non hai) a fare cose che non hai voglia di fare con persone che non ti piacciono".

Continua a leggere l'estratto di "Col Ca**o!".