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La Colonna Vertebrale

Scioltezza e benessere

 
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Le facili tecniche illustrate nel testo sono destinate, in primo luogo, a prevenire e attenuare i disturbi più comuni della colonna vertebrale, riducendo così al minimo la necessità di intervento specialistico; questi esercizi costituiscono inoltre una valida preparazione di base per il praticante che desidera eseguire con facilità e senza alcun disagio gli impegnativi piegamenti degli âsana classici dello Yoga.

AUTORE

Alberto Stipo, dopo avere frequentato varie scuole allo scopo di conoscere diverse vedute, è impegnato da trent'anni nell’insegnamento dello Yoga, nel quale si propone di coniugare il rispetto della tradizione dei maestri dell'India con l'adattamento della pratica alla persona. Ha pubblicato, nelle Edizioni Magnanelli, Il respiro: spontaneità e controllo (1997), La colonna vertebrale: scioltezza e benessere (1999), Il libro completo delle tecniche yoga (2001), Progredire nello yoga (2005), La pratica individuale (2011), Yoga ieri e oggi (2012), La posizione del cammello: ushtra-àsana (2013). Da alcuni anni si dedica in particolare alla formazione degli insegnanti.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'editore Mgnanelli ha fatto , con quest piccoli libri , dei bellissimi punti fermi relativi alla pratica dello yoga. Semplici , facili , ben descritti e a bassissimo costo sono utilissimi da tenere per lo studio e per il rileggere. Da tenere tutti

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