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Come Controllare la Tua Mente ed Essere Libero dallo Stress

Una guida scientifica che, passo dopo passo, vi aiuterà a liberarvi dallo stress, potenziando la vostra mente e innalzando i vostri pensieri

 

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Colmare il divario tra scienza e spiritualità è esattamente ciò che si prefigge di fare questo libro.

Nella prima parte, vengono fornite delucidazioni scientifiche sulla natura della mente, dei pensieri e dello stress, suggerendo inoltre, e sempre su base scientifica, delle tecniche per la loro gestione e controllo. Segue, quindi, un'accurata spiegazione dei loro effetti sulla salute mentale e fisica, chiarendo il rapporto esistente tra mente e corpo.

Il quarto capitolo, infine, offre al lettore alcuni spunti per potenziare la propria mente, che lo aiuteranno far luce sulle varie realtà della vita e a liberarsi dallo stress.

AUTORE

M.K. Gupta, è autore di decine di libri sul Self-Help, alcuni dei quali hanno avuto riconoscimento internazionale. Ciò che lo rende accattivante per i suoi lettori è la sua capacità di connettersi con loro. Gupta ha scavato in profondità per comprendere le verità fondamentali e le realtà della vita, ricavandone alcuni importanti messaggi e conclusioni per il profano. Spiegando la filosofia complicata della vita con un linguaggio semplice, si rende unico tra gli altri scrittori.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 25 marzo 2013

Questo libro è stato davvero una piacevole scoperta: vuole insegnarci come affrontare le problematiche senza incorrere a stati emotivi negativi e senza arrivare ad uno stress patologico. Una persona dall'identità limitata infatti si sofferma sul problema e non sulla soluzione, quindi accumulerà stress senza accorgersene, perchè non riesce a guardare al di là del proprio naso. Una persona dall'identità estesa, invece, si sente profondamente legata a un tutto e, anzichè agire sulla base dell'insicurezza e dell'isolamento, è mossa da un senso di completezza e appartenenza. Se capiremo ciò e soprattutto comprenderemo che ogni problema è un insegnamento in più di vita, sicuramente vivremo più sereni e senz'altro più felici. CIBO PER IL PENSIERO (raccolta di citazioni motivanti) "Possiamo realizzare tutto ciò che ci prefiggiamo mentalmente. In tutto l'arco della vita esisterà solo una persona che saremo in grado di cambiare: noi stessi. La felicità non consiste nell'appagare o nel rinnegare i desideri, ma nel superarli. La nostra felicità deve essere in mano a noi e a nessun altro. Il denaro può comprare tutto tranne la felicità. Anche nell'agiatezza esso ha il potere di farci sentire poveri. Le nostre difficoltà peggiori sono le nostre migliori opportunità. La mente è quanto di più potente esista al mondo. Colui che ne ha acquisito il pieno controllo possiede ogni potere. Il mondo è una grande palestra dove ciascuno di noi si allena ad apprendere varie lezioni, alternando momenti di gioia e dolore e affrontando le situazioni, le circostanze e le condizioni più disparate" M. K. Gupta

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