Come Guarire dall'Ansia

Una straordinaria terapia energetica che aiuta a liberarsi dall’ansia e a riscoprire la possibilità di essere sereni e felici.

Questo libro eccezionale dimostra come sia possibile guarire dall’ansia, la quale, come afferma l’autrice, non è “solo paura” rimediabile con semplici respiri profondi o lunghe passeggiate.

Nel testo Amy Scher si dedica invece a condividere le sue tecniche per curare la radice dell’ansia, con lo scopo di cambiare le vecchie convinzioni dannose e calmare il corpo che ne trattiene le energie.

Grazie al suo linguaggio chiaro e al suo incoraggiamento a superare qualsiasi blocco legato all’ansia, Scher si pone al fianco del lettore con fermezza e ottimismo, accompagnandolo in questo innovativo percorso di terapia energetica.

Chi utilizza le sue potenti tecniche di guarigione emotiva impara a rilasciare il bagaglio emozionale irrisolto in modo da poter diventare la versione più sana, rilassata e spensierata di sé.

Liberarsi dall’ansia usando il metodo di Amy Scher è in sintesi una rigenerazione di tutto il tuo sistema energetico. Lavorerai su molti aspetti della tua guarigione per condurti ai migliori risultati.

Questo libro è stato scritto in parte come un metodo di esplorazione, in parte come un manuale e in parte come un modo di fornirti le intuizioni e gli incoraggiamenti indispensabili per farti proseguire quando le cose si complicano.

Gli esempi di vita vissuta che l'autrice racconta sono tratti da sessioni con persone che si sono offerte volontariamente e/o che le hanno dato il consenso a raccontare le loro storie. Comunque, tutti i nomi e i dettagli che potevano identificarle sono stati cambiati per proteggere la loro privacy.

Il modo più efficace di usare questo libro è leggere, imparare e praticare man mano che si procede. Amy ti incoraggia a sperimentare, andare a sensazione e agire mentre leggi i vari capitoli, ognuno dei quali è strutturato sulla base di quanto hai appreso in quello precedente, per cui è bene procedere nella sequenza suggerita per afferrare in pieno ciò che hai imparato.

"Ogni tanto qualcuno mi dice: “Ho letto tutto il tuo libro ma non mi sento ancora bene!” e poi scopro che hanno semplicemente letto il testo senza usare le tecniche. Il mio metodo può cambiarti la vita, ma solo se applichi ciò che insegna nella tua quotidianità. Ricorda che il nostro obiettivo globale è di farti sentire il più possibile rilassata e sicura di te, anche quando le circostanze della vita non sono perfette. Ogni pagina di questo libro ti aiuterà a raggiungere tale traguardo, e ti assicuro che fare anche solo un po’ di ogni parte del mio metodo può generare una grande differenza positiva in come ti senti."
Amy B. Scher

• Parte 1: Calmare e rieducare il corpo
• Parte 2: Affrontare le emozioni
• Parte 3: Rilasciare le emozioni bloccate
• Parte 4: Rimuovere le esperienze del passato non elaborate
• Parte 5: Modificare le convinzioni dannose.

Non devi renderti conto subito di tutti i tuoi fardelli emotivi e sistemarli in poche ore. Anche a volerlo, nessuno riuscirebbe mai ad affrontare e risolvere proprio ogni blocco emotivo, ogni esperienza non elaborata o ogni certezza dannosa. Ma non importa: è possibile guarire lo stesso.

La stessa Amy spiega: "Io di certo non mi sono liberata di tutti i miei fardelli, ma vivo comunque una vita sana e felice e voglio riuscire a condurti a fare lo stesso."

Quando avrai letto e messo in pratica quanto esposto in ogni capitolo di questo libro, conoscerai tutto il metodo. Questo approccio verso la guarigione prevede di andare avanti un passo per volta: si fa una cosa, la si spunta dalla lista e si passa alla successiva.

Ringraziamenti

Esercizi e tecniche

Figure

Avvertenze

Introduzione - Indicazioni essenziali per “smuovere” la tua guarigione

Sezione I - Il mio metodo per guarire dall’ansia

• Capitolo 1 - La terapia energetica per una potente autoguarigione
• Capitolo 2 - La verità sull’ansia
• Capitolo 3 - Il ruolo del tuo subconscio

Sezione II - Inizia a guarire

• Capitolo 4 - Calmare e rieducare il corpo
• Capitolo 5 - Affrontare i propri sentimenti

Sezione III - Affrontare la radice dell’ansia

• Capitolo 6 - Rilasciare le emozioni bloccate
• Capitolo 7 - Rimuovere le esperienze non elaborate del passato
• Capitolo 8 - Cambiare le convinzioni dannose

Sezione IV - Mettere tutto insieme

• Capitolo 9 - Guida ai protocolli di guarigione dall’ansia
• Capitolo 10 - Pratiche avanzate di pulizia

Appendice - Testi di base per picchiettare