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Come Liberarsi per Sempre dallo Zucchero

Bye bye stress, brufoli e chili di troppo!

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Come Liberarsi per Sempre dallo Zucchero

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Una vocina dentro di noi continua a ripetercelo: troppo zucchero fa male. Ma gli zuccheri più nocivi sono quelli aggiunti: un adulto ne consuma in media, al giorno, l’equivalente di... continua

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Descrizione

Una vocina dentro di noi continua a ripetercelo: troppo zucchero fa male.

Ma gli zuccheri più nocivi sono quelli aggiunti: un adulto ne consuma in media, al giorno, l’equivalente di quindici cucchiaini! Le conseguenze per la salute sono drammatiche: aumento del rischio di malattie cardiovascolari, diabete, obesità e perfino alcuni tipi di cancro.

Credete ancora che mangiare dolci tiri su il morale? Forse è vero nell’immediato, poi però, esaurito il picco, ci sentiamo solo più tristi, affamati e soprattutto stanchi.

Lo zucchero, quindi, non fa bene nemmeno all’umore...

In questo libro troverete:

  • Tutta la verità sugli zuccheri 
  • Ricette e menu golosi ma sani 
  • Come leggere le etichette per scovare gli zuccheri nascosti 
  • Buone idee per proteggere i bambini dagli zuccheri aggiunti

Autore

Charlotte Debeugny è una nutrizionista inglese con un master del British College of Nutrition and Health di Londra. Esperta di alimentazione e dei suoi effetti sulla salute e il benessere, esercita la propria attività nella regione di Parigi all’interno di numerosi studi medici e imprese, ed è consulente nutrizionista per diverse società.


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