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Come Mantenersi in Forma Attraverso Movimento e Respiro

15 minuti al giorno per il tuo benessere

 

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  • Prezzo € 7,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 47
  • Formato: 15x21
  • Anno: 2013

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Sequenza di esercizi, fisici e di respirazione, per mantenere il corpo in forma e in salute, e per rimediare a molti dei piccoli acciacchi quotidiani che col tempo tendono a cronicizzare se non a peggiorare.

Particolare attenzione è dedicata all'atteggiamento mentale, tenuto in primo piano dall'autore in virtù della sua profonda conoscenza delle 'arti marziali interne'.

AUTORE

Maurizio Gandini si interessa di discipline taoiste e di Shiatsu dal 1982. Insegna Tai Ji Quan e Qi Gong presso il centro Ithaki di Milano, ove pratica anche Shiatsu.

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