Come non Perdere Mai Più la Calma

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Come non Perdere Mai Più la Calma

Mantenendo sempre il controllo della situazione

David J. Lieberman

  • Novità
  • Prezzo: € 14,00

  • Disponibile entro 2 giorni lavorativi

Lo psicologo David J. Lieberman, autore best seller e specialista riconosciuto a livello mondiale nel campo delle scienze del comportamento, ci insegna il metodo infallibile per non arrabbiarsi mai... continua

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Descrizione

Lo psicologo David J. Lieberman, autore best seller e specialista riconosciuto a livello mondiale nel campo delle scienze del comportamento, ci insegna il metodo infallibile per non arrabbiarsi mai e mantenere il controllo di qualsiasi situazione.

«A prescindere dai vostri pensieri e dai vostri comportamenti, sgombrare il tavolo dal risentimento latente, dalla colpa e dalla vergogna è un passo potente e significativo verso una vita libera dalla rabbia. Prendersi le proprie responsabilità non significa mirare alla perfezione, è semplicemente la cosa giusta da fare quando scopriamo di aver sbagliato, nonché il modo corretto di agire per sistemare le cose.»

Fai un respiro profondo e conta fino a dieci; visualizza un luogo dove ti senti felice; entra in meditazione: chissà quante volte amici, famigliari ed esperti ti hanno suggerito una di queste tecniche per mantenere la calma, ma, quando si tratta di affrontare davvero il momento in cui la rabbia esplode, è difficile centrare il bersaglio, soprattutto perché nessuno dei metodi indicati è in grado di generare consapevolezza.

Perché mi arrabbio? Perché alcune situazioni mi esasperano, scatenando in me reazioni istintive di collera?

Questo libro spiega dapprima le dinamiche fisiche e psicologiche all’origine della rabbia, e offre poi un ventaglio di strumenti capaci di vincere la battaglia sul campo: i piccoli problemi della vita perderanno via via di importanza, e i conflitti più seri non sfoceranno più in incontrollabili scoppi di ira e frustrazione, ma verranno filtrati dalle lenti dell’accettazione e della saggezza.

"Come non Perdere Mai Più la Calma" rappresenta un invito a osservare la rabbia attraverso una visione olistica che la scomponga nei suoi fattori emozionali, spirituali e fisici nascosti, donandoti pratici e semplici strumenti per eliminarla ancora prima che sopraggiunga.

Dettagli Libro

Editore Tea Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 250 - 14x21,4cm
EAN13 9788850252060
Lo trovi in: Manuali di psicologia
Posizione in classifica: 1.206° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

David J. Lieberman, psicologo e autore best seller, è uno specialista riconosciuto a livello mondiale nel campo delle scienze comportamentali e dei rapporti interpersonali. I suoi libri sono stati tradotti in 26 Paesi e hanno venduto oltre 3 milioni di copie. Presso TEA sono usciti anche Lo psicanalista portatile, Scoprire le bugie e Il leader vincente.

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