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Come Perdonare Quando Non Puoi

La rivoluzionaria guida per liberare il cuore e la mente

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 260
  • Formato: 17 x 24
  • Anno: 2016

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Un libro valido, chiaro, utile e saggio. Chiunque abbia ricevuto un’offesa o nutra rancore ne trarrà giovamento. Usando i metodi suggeriti in questo testo, il lettore potrà liberarsi da tutti quei sentimenti negativi che non riesce a superare.

Il perdono è universale, comune in tutte le religioni e fondamentale per l’esperienza umana. È lo strumento più importante di cui disponiamo in quest’epoca di guerra, terrorismo e crisi che tutto il mondo sta vivendo. Quasi tutte le persone ammettono che perdonare è la cosa giusta da fare, ma spesso non sanno come.

Nei primi capitoli di questo libro pluripremiato (Living Now Book Award e Global eBook Award) il lettore troverà domande, informazioni e idee che oltre a fargli comprendere gli aspetti essenziali del lasciare andare risentimento e odio, gli forniranno metodi pratici che lo aiuteranno lungo il cammino.

Ogni sezione è basata sulla precedente: spesso le persone sperimentano sollievo da una situazione non perdonata semplicemente leggendo queste pagine. Nel testo sono presenti piccoli esercizi costituiti principalmente da domande. Ciascuno di essi, dal più facile al più difficile, può indipendentemente produrre il perdono.

Il libro è suddiviso in cinque parti:

  • La prima parte, Pensare in modo diverso, aiuta a sviluppare la consapevolezza e la capacità di perdonare.
  • La seconda parte, Andare più a fondo, affronta questioni più delicate.
  • La terza parte, La verità dietro la resistenza a perdonare, approfondisce gli aspetti che impediscono il perdono, in modo da aumentare la comprensione e la compassione.
  • La quarta parte, Il lavoro vero e proprio, presenta un modello per applicare ciò che è stato appreso.
  • La quinta parte, Dopo il processo, spiega come mantenere e rafforzare gli effetti positivi derivanti dal lavoro sul perdono.

AUTORE

Jim Dincalci, docente universitario (Sonoma State University, California, Duke University, North Carolina) e terapista dell’infanzia, ha alle spalle quarantun anni di lavoro come esperto di trattamenti terapeutici, nove dei quali trascorsi insegnando il perdono in università, ospedali e seminari pubblici.

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